onsdag 26 april 2017

Spirulina smoothie med smak av blåbär



Algen spirulina innehåller massor med nyttigheter, och det finns
många fördelar med att inkludera den i sin kost. Här följer ett recept
på en välsmakande spirulina smoothie med en frisk smak av blåbär. Läs vidare på: Spirulina smoothie med smak av blåbär

måndag 24 april 2017

Högt blodsocker får ansiktet att åldras

Högt blodsocker kan med tiden skada kroppen och leda till en rad
olika sjukdomstillstånd. Forskning har även visat att det kan få oss
att se äldre ut, eftersom ansiktet åldras betydligt snabbare vid ett
högt blodsocker. Läs vidare på: Högt blodsocker får ansiktet att åldras

lördag 22 april 2017

Tillfällen du kan ha nytta av en vetekudde

Det finns många tillfällen då en vetekudde är fantastisk att ha
nära till hands. För att värma stela och värkande muskler och leder,
eller för att kyla vid inflammation, stukning och migrän. En riktigt bra
egenvårdsprodukt för snabb smärtlindring och avslappning. Läs vidare på:

Tillfällen du kan ha nytta av en vetekudde

onsdag 19 april 2017

Boktips! - Ayurveda: kunskapen om livet

Boken Ayurveda: Kunskapen om livet är skriven av yogamästaren
Shreyananda Natha. Här ger författaren en tydlig förklaring om hur vi
med hjälp av ayurveda kan leva i balans med vår livskraft och i större
medvetenhet. En hälsofilosofi som kan hjälpa oss att hitta tillbaka till
vårt naturliga tillstånd så vi lättare kan självläka och uppnå optimal
hälsa. Läs vidare på:


Boktips! - Ayurveda: kunskapen om livetPublicera inlägg

måndag 17 april 2017

Att plocka och torka nässlor

För många är nässlan ett fruktat ogräs, men man får inte glömma
att det även är en fantastisk supermat. Näringsinnehållet är verkligen
enastående och kommer med många hälsofrämjande fördelar. Under våren och
sommaren kan man därför ta till vara på tillfället att plocka nässlor
som man sedan torkar för att kunna använda året om. Läs vidare på: Att plocka och torka nässlor

onsdag 12 april 2017

Att odla vetegräs hemma

Vetegräs innehåller massor med nyttigheter och är ett suveränt
livsmedel för att näringsberika sin kost. Det är inte heller svårt att
odla vetegräs hemma. Här följer steg för steg för hur du lyckas med din
vetegräsodling. Läs vidare på: Att odla vetegräs hemma

måndag 10 april 2017

Blodsockret påverkar kognitivt åldrande

Att upprätthålla en normal blodsockernivå är av stor betydelse
för hälsan och inte minst för vår kognitiva förmåga. Enligt forskning
åldras hjärnan snabbare vid högt blodsocker och personer med förhöjda
blodsockervärden är mer benägna att utveckla demenssjukdomar som
Alzheimers. Läs vidare på: Blodsockret påverkar kognitivt åldrande