måndag 29 december 2014

Timjan som krydda och läkeört

Timjan är en mångårig ört som passar bra både i kryddhyllan
liksom i husapoteket. Örten är starkt bakterie- och virushämmande, och
har under århundraden använts som hostmedicin på grund av dess
slemlösande egenskaper. Läs vidare på: Timjan som krydda och läkeört

söndag 28 december 2014

5 frukter som du vill välja ekologiskt

Naturskyddsföreningen publicerade tidigare i år en artikel om 5
frukter som du vill byta till ekologiskt och anledningen varför. De
granskade livsmedelsverkets senaste tester på frukt som var oekologiskt
odlad och som visar vad vanlig vardagsfrukt egentligen innehåller. Läs vidare på: 

5 frukter som du vill välja ekologiskt

lördag 27 december 2014

Boktips! - Stark i kropp och själ

”Stark i kropp och själ” är en bok skriven av Tv-profilen
Kristin Kaspersen. Här delar hon med sig om sin personliga resa om vägen
om att må bra i både kropp och själ. Kanske denna läsning kan ge dig
inspiration till en hälsosammare kost, effektiv träning och om hur du
även i en stressig vardag kan finna kvalités tid till nära och kära. Läs vidare på:  Boktips! - Stark i kropp och själ

torsdag 25 december 2014

Mellandagsrea på hälsoprodukter!

Under mellandagsrean så kan du passa på att köpa hälsokost,
kosttillskott, ekologiska och naturliga hudvårdsprodukter,
träningskläder, träningsredskap m.m. till mycket förmånliga priser. För
ett hälsosammare och friskare 2015! Gå vidare till: Mellandagsrea på hälsoprodukter!

tisdag 23 december 2014

Saffran som krydda och läkeört

I Sverige förknippar säkerligen många saffran med julen. och det
är kanske inte en slump i vårt mörka och kalla vinterklimat då denna
krydda har en uppiggande effekt på nervsystemet. Saffrans mytiska status
har den förtjänat främst genom sin goda smak och vackra färg, men även
för de läkande egenskaperna som man länge tillskrivit den. Läs vidare på: Saffran som krydda och läkeört

måndag 22 december 2014

Skapa en spa-upplevelse hemma!

Nu när vi är mitt i den kalla och mörka vintertiden och så
gäller det att hitta andra källor till välbefinnande än vad sol, värme
och ljusa sommarkvällar kan bidra med. Och det gör det till ett bra
tillfälle att lägga lite extra fokus på sig själv. Läs vidare på: Skapa en spa-upplevelse hemma!

söndag 21 december 2014

lördag 20 december 2014

Att välja rätt hudvårdsprodukter

Konventionella hudvårdsprodukter bidrar generellt lika mycket
till hudens välbefinnande som hel- och halvfabrikat gör för hälsan –
med andra ord det förstör mer än det gör gott. Vår kropp och våra
livsviktiga organ behöver näring i rätt sammansättning för att må bra
och fungera optimalt, och detta gäller även för vårt största organ
huden. 
Läs vidare på: Att välja rätt hudvårdsprodukter

fredag 19 december 2014

Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

Urtekram är ett danskt varumärke som erbjuder ekologiska livsmedel
som är tillverkade av vegetabiliska råvaror till bra och förmånliga
priser. Förutom att produkterna är ekologiskt certifierade finns det
även ett stort urval av laktos- och glutenfria produkter. Läs vidare på: Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

torsdag 18 december 2014

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

På enbart några minuter så kan du göra din egen mjölk gjord på
mandel, nötter, frön, ris eller sojabönor. Maskinen gör jobbet medans du
gör något annat. Det kunde inte vara lättare eller mindre tidskrävande
att få en mineralrik, näringsrik och riktigt god mjölkdryck. Läs vidare på:

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

onsdag 17 december 2014

10 tips för effektiv rengöring med bikarbonat

Bikarbonat har fyra stora fördelar som talar för sig som ett
rengöringsmedel; det är giftfritt, naturligt, effektivt och billigt. Här
följer 10 tips om hur du få ett rent och fräscht hem med hjälp av
bikarbonat. Läs vidare på:  10 tips för effektiv rengöring med bikarbonat

tisdag 16 december 2014

Boktips! Maten som stärker din hälsa

Många av dagens sjukdomar går att återkoppla till vår livsstil,
vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Livsstilssjukdomar så som t.ex
hjärtkärlsjukdomar, åldersdemens, cancer, ledvärk, mag- och
tarmsjukdomar och psoriasis. Och det är även det som boken handlar om –
hur man med rätt kost, motion och övriga livsstilsval kan skydda sig
från olika kroniska sjukdomar och leva ett friskt liv. Läs vidare på:  Boktips! Maten som stärker din hälsa

måndag 15 december 2014

Fel val av levande ljus kan skada din hälsa!

I det kalla vintermörkret så kan levande ljus vara en enorm
stämningshöjare och få den ruggiga årstiden att bli både mysig och
charmig. Men den bittra sanningen är dock att fel val av ljus kan vara
både hälsovådligt och en stor miljöbov. Läs vidare på: Fel val av levande ljus kan skada din hälsa!

söndag 14 december 2014

3:e advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

Var med och tävla! Varje söndag fram till jul så kommer jag att
hålla i en ny tävling där du varje vecka har chansen att vinna ett
hemligt hälsopaket! Idag är det dags för att tävla om 3:e advents
hälsopaket! Läs vidare på: 3:e advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

lördag 13 december 2014

Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

Teknologin bakom Revitive Cirkulationstränare är inget nytt,
utan har används för behandlingar av bl.a. sjukgymnaster och på
behandlingsplatser mot smärta, svullna ben, åderbråck, restless legs
syndrome (RLS) och kalla fötter med stor framgång under 50 års tid. Läs vidare om hur den fungerar på: Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

fredag 12 december 2014

20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar!

Här kommer ett erbjudande som kommer lagom till julshoppingen! 20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar på eleven.se! För att ta del av erbjudandet så behöver du en rabattkod som du hämtar här:

20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar!

onsdag 10 december 2014

Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

Aktivitetsarmbandet även kallat träningsarmband har detta året blivit utsedd som årets julklapp enligt HUI Research. Det kommer nog inte som en chock för många då detta träningsarmband redan är en stor succé bland träningsfantaster. Här följer några tips om hur du väljer rätt träningsarmband för dina behov. Läs vidare på:  Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

måndag 8 december 2014

Kanel som krydda och läkeört

Kanel är väl uppskattad tropisk krydda, men det är även en
läkeört med många värdefulla hälsoegenskaper som har en ovanligt stormig
historia bakom sig. Läs vidare på: 

Kanel som krydda och läkeört

söndag 7 december 2014

2:a advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

Var med och tävla! Varje söndag fram till jul så kommer jag att
hålla i en ny tävling där du varje vecka har chansen att vinna ett
hemligt hälsopaket! Idag är det dags för att tävla om 2:advents
hälsopaket! Läs vidare på: 
2:a advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

fredag 5 december 2014

Julklappstips för den hälsomedvetna

Julen börjar närma sig med stormsteg och det är inte alltid lätt
att hitta den där perfekta julklappen! Här följer några tips för vad
man kan ge den hälsomedvetna, eller till den som borde bli! Läs vidare på:  Julklappstips för den hälsomedvetna

torsdag 4 december 2014

När bristen av ljus kan leda till årstidsdepression (SAD)

När hösten gått över till vinter och mörkret och kylan är ett
faktum på våra norra breddgrader är det vanligt att energidepåerna
sinar, men för vissa blir det värre än så. Läs vidare på: 

När bristen av ljus kan leda till årstidsdepression (SAD)

onsdag 3 december 2014

Boktips! Mental träning vid oro och ångest

Ljudboken ”Mental träning vid oro, ångest och panikattacker” är
ett redskap för dig som behöver hjälp med att komma över dessa obefogade
känslor. Läs vidare på: Boktips! Mental träning vid oro och ångest

måndag 1 december 2014

En eterisk olja för när du behöver varva ner

Luktsinnet är det enda av våra fem sinnen som är direkt kopplat
till det limbiska systemet – hjärnans känslomässiga kontrollcentrum. Det
är även därför som vi kan påverkas så stark av olika dofter. Eteriska
oljor kan användas på många olika sätt och de har alla olika unika
egenskaper. Här följer ett tips på en underbar olja om du har svårt att
varva ner på kvällarna. Läs vidare på:

En eterisk olja för när du behöver varva ner

söndag 30 november 2014

1:a advent tävling - vinn ett hemligt hälsopaket!

Var med och tävla! Varje söndag fram till jul så kommer jag att hålla i en ny tävling där du har chansen att vinna ett hemligt hälsopaket! Läs vidare på: 1:a advent tävling - vinn ett hemligt hälsopaket!

lördag 29 november 2014

En liten stund för själen

En god kopp grönt te, invirad i en varm filt och låta sig bli uppslukad
av sida efter sida av ord som bildar otroliga historier, stora insikter
och ny inspiration. Böcker om personlig utveckling som får en att nå
till nya höjder. Böcker om hälsa och välmående som ger inspiration till
en bättre livsstil. En spännande äventyrsbok, en förtrollande roman
eller en fängslande självbiografi. Oavsett vad man väljer så bidrar det
så mycket till välbefinnandet och livskvalitén. Läs vidare på: En liten stund för själen

fredag 28 november 2014

Black friday - megarea!

När amerikanerna idag på ”black friday” rusar till butikerna och
julhandlar på megarea, så har det i Sverige istället blivit stort att
e-handeln har rea, kampanjer och special erbjudanden. Och inget undantag
detta året, Black Friday är dagen då du kan spara stora pengar och
fynda julklappar. Läs vidare på:  Black friday - megarea!

tisdag 25 november 2014

Råsaftcentrifug test

Råsaftcentrifugen blev årets julklapp 2013 och är i topplistan
även detta året! Ska man investera i en bra hushållsmaskin så gäller det
att välja rätt och veta vilka funktioner och egenskaper som man bör
uppmärksamma. Här följer lite tips och råd samt vilka råsaftcentrifug
test som fått bäst resultat. Läs vidare på: Råsaftcentrifug test

måndag 24 november 2014

Egenskaper av eterisk limeolja

Eterisk limeolja utvinns från kallpressning av limeskalen. Inom
traditionell användning anses oljan febernedsättande, bakteriedödande,
virushämmande och ansedd som stärkande för immunsystemet och
välbefinnandet. Läs vidare på: Egenskaper av eterisk limeolja

söndag 23 november 2014

Tips! MSM till kampanjpris!

Nu kan du köpa MSM till kampanjpris – 400 g MSM för 199 Kr (Ord. Pris 268 Kr) + gratis Omega-3 på köpet. Läs vidare på: Tips! MSM till kampanjpris!

fredag 21 november 2014

Julstäda med ekologiska och naturliga produkter!

Våra städprodukter är ofta en stor bov när det gäller att släppa
in onödiga kemikalier i hemmet. Och visst kan det påverka både oss och
miljön negativt. Genom att bli medveten om vad våra rengöringsmedel
egentligen innehåller och göra hälsosammare och miljövänliga val, så kan
vi få ett friskare hem, bättre hälsa och bidra till en renare miljö. Läs vidare på:  Julstäda med ekologiska och naturliga produkter!

torsdag 20 november 2014

Betydelsen av vårt intag av vitaminer och mineraler

Borde vi ta ett multivitamin/ mineral tillskott eller inte? Ja,
det beslutet är helt upp till oss själva och enligt hälsomyndigheterna
så man får inte lov att komma med påstående om att en balanserad kost
inte skulle bidra med all den näring som kroppen behöver. Men det kan
inte bli förbisett att vårt intag av makronäringsämnena kolhydrater,
protein och fett samt mikronäringsämnena vitaminer, mineraler etc. är
kroppens byggstenar och vi behöver tillräckliga mängder för att må bra
och fungera optimalt. Här följer några intressanta studier. Läs vidare på:  Betydelsen av vårt intag av vitaminer och mineraler

onsdag 19 november 2014

Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn

Magnesium inverkar i en mängd olika kroppsprocesser, och en
mycket omtalad egenskap är att tillräckliga nivåer av magnesium hjälper
oss att slappna av, känna ro och gör att vi sover bättre. Läs vidare på: Magnesium spelar en betydande roll för bra sömn

måndag 17 november 2014

Egenskaper av eterisk myrraolja

Eterisk myrraoljan har en lång traditionell användning som
sårläkande medel. Inom aromaterapi används myrra även för att lindra
bronkit, rethosta, och för att trösta och lugna vid ångest och
upprördhet. Läs vidare på:  Egenskaper av eterisk myrraolja

lördag 15 november 2014

Recept på chokladdoppade dadel- och nötbollar

Här är ett recept på riktigt goda chokladdoppade dadel- och
nötbollar. De är lätta att göra och dessutom är de fria från gluten och
vitt socker och går att göra som helt laktosfria. Läs vidare på: 

Recept på chokladdoppade dadel- och nötbollar

fredag 14 november 2014

Erbjudande på hälsokost-livsmedel för bakning!

Hälsokostlivsmedel för dig som vill ha något gott att njuta av
under julen, men som samtidigt vill undvika vitt socker, vitt mjöl,
transfetter, gluten, laktos m.m. i dina godsaker. Under blogg-kategori
recept kan du hitta inspiration. Läs vidare på:  Erbjudande på hälsokost-livsmedel för bakning!

torsdag 13 november 2014

Boktips! - Örtapoteket

Örtapoteket är en riktigt bra handbok om örtmedicin där
författaren jämför den västerländska medicinen med den ayurvediska, där
fokus är på vad som är bäst för var och en. Läs vidare på:

Boktips! - Örtapoteket

onsdag 12 november 2014

100 kr i rabatt på din beställning på Bodystore!

Nu har jag glädjen att erbjuda alla mina läsare en rabattkod som ger dig 100 kr i rabatt när du köper för 300 kr eller mer på bodystore.com. Hämta din rabattkod via länken:


100 kr i rabatt på din beställning på Bodystore!

tisdag 11 november 2014

Kampanjpris på Attitude städkit

Attitude städkit är det ultimata städpaketet med alla produkter
som du behöver för ett skinande rent hem. Produkterna är ekologiska,
miljövänliga, naturliga och innehåller inga starka och skadliga
kemikalier. Attitude städprodukter rengör ditt hem skonsamt och effektivt! Läs vidare på: Kampanjpris på Attitude städkit

måndag 10 november 2014

Egenskaper av eterisk korianderolja

Som eterisk olja används koriander inom aromaterapi som
infektionshämmande, värmande, milt smärtstillande, för att stimulera
matsmältningen och för dess vattendrivande effekt. Korianderolja används
även inom österländsk medicin vid trötthet, allmän kraftlöshet,
nervvärk, reumatisk värk och nedsatt aptit. Oljan anses också bidra till
att skärpa den mentala förmågan och stärka överansträngda nerver. Läs vidare på: Egenskaper av eterisk korianderolja

Magnesiumspray – vid trötthet, stelhet, kramper och värk

Magnesiumspray är muskelavslappnade och lindrar effektivt ömma,
stela muskler och leder. Den verkar även kramplösande och fungerar
utmärkt vid muskelkramper och mensvärk. Läs vidare:


Magnesiumspray – vid trötthet, stelhet, kramper och värk

fredag 7 november 2014

Kampanjpris på vattenfilterkanna och filterpatroner!

Dafis vattenfilter tar bort kemikalier, tungmetaller,
läkemedelsrester och andra ohälsosamma och smakförstörande ämnen som kan
finnas i vårt dricksvatten. Filtreringen gör att ditt vatten blir både
godare men framför allt hälsosammare att dricka. Läs vidare på:


Kampanjpris på vattenfilterkanna och filterpatroner!

torsdag 6 november 2014

Var med och tävla om produkterna Kan Jang och Chi San!

Nu var det dags för en ny tävling, och denna gången har du
chansen att prova produkterna Kan Jang och Chi San – Kan Jang som
stödjer immunförsvaret och lindra symptomen vid förkylning och Chi San
som minskar trötthet och ökar prestationsförmågan. Läs vidare på:


Var med och tävla om produkterna Kan Jang och Chi San!

onsdag 5 november 2014

En boost för immunsystemet!

Influensa och förkylning brukar dyka upp så här års, så nu
gäller det att förebygga så gott det går! Bodystore har för detta
ändamål satt ihop ett förmånligt produktpaket för att stärka och
upprätthålla ett normalt fungerande immunsystemet. Läs vidare på:  En boost för immunsystemet!

måndag 3 november 2014

Egenskaper av eterisk kanelbladsolja

Doften av Kanelbladsoljan är värmande, stärkande, upplyftande
och passar bra i vintermörkret. Oljan kan även användas vid bland annat
förkylning, muskelspänningar och värk. Känner du dig frusen så kan du
prova att tillsätta några droppar i badet eller fotbadet.  Läs vidare på:

Egenskaper av eterisk kanelbladsolja

Huskur vid hosta och halsont

Att använda pepparrot vid hosta och halsont är en gammal och
välbeprövad huskur. Rotfrukten har  vätskedrivande egenskaper, verkar
slemlösande och har en bakteriedödande effekt.  Läs vidare på: Huskur vid hosta och halsont

fredag 31 oktober 2014

Fördelarna med att tillföra kokosolja i kosten

Ett viktigt val när det gäller kosten är att välja rätt sorts
fetter. Det finns många underbar kallpressade vegetabiliska oljor att
använda i matlagningen, men majoriteten av dessa tål inte hög temperatur
och bör användas utan upphettning. Kokosoljan är överlägsen många
fettkällor då dess hälsosamma medellånga fettsyror tål hög värme och
därför är ett bra val att använda vid stekning och bakning. Läs vidare på: Fördelarna med att tillföra kokosolja i kosten

onsdag 29 oktober 2014

tisdag 28 oktober 2014

Den underbara Rhassoulleran för hud och hår

Rhassoullera även kallad rasul är en mild och välgörande lera
från Marocko som är rikt på mineraler. Leran verkar djuprengörande och
porsammandragande för din hud, samt ger ditt hår glans och volym. Läs vidare på: Den underbara Rhassoulleran för hud och hår

måndag 27 oktober 2014

Egenskaper av eterisk mejramolja

Mejram är en populär krydda i köket och har använts som krydda
och medicin i årtusenden. Eterisk mejramolja används traditionellt vid
muskelvärk, spänningar och sträckningar. Oljan lindrar vid
menstruationsvärk och humörsvängningar samt hjälper mot migrän,
huvudvärk och nervösa spänningar. Läs vidare på:  Egenskaper av eterisk mejramolja

torsdag 23 oktober 2014

Stor favorit bland vassleproteinpulver

Mighty Sport Whey Protein är ett rent koncentrerat vassleprotein med
flera proteinfraktioner med olika molekylvikt. Pulvret har en hög
koncentration av grenkedjade aminosyror
(BCAA) som förekommer rikligt i muskelvävnad. Proteinpulvret framställt
ur mjölk från kor som inte har behandlats med steroidhormoner,
tillväxthormoner eller antibiotika. Läs vidare på:

Stor favorit bland vassleproteinpulver

tisdag 21 oktober 2014

Apelsinblomsvatten - för bra balans i huden

Det underbart doftande apelsinblomsvattnet passar alla hudtyper
och gör sig mycket bra på känslig och ömtålig hud. Apelsinblomsvattnet
har en återfuktande och sammandragande effekt och bidrar med att ge
huden en bra pH-balans. Läs vidare på:


Apelsinblomsvatten - för bra balans i huden

lördag 18 oktober 2014

Prova på pris på Linas matkasse

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet eller vid tillfälle använda sig av
tjänsten för att underlätta vardagen och middagsplaneringen. Idag finns
det hemleverans av alla sorters matkassar så som ekologiska,
vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest, vardag och budget.
Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt, hälsosamt och
underlätta i vardagen. Lär vidare på:  Prova på pris på Linas matkasse

fredag 17 oktober 2014

Kampanjpris på D-vitamin

D-vitamin
stödjer till kroppens naturliga försvar samtidigt som den bidrar till
starka ben, god muskelfunktion och har en betydande roll för vårt
välbefinnande. Läs vidare på:

Kampanjpris på D-vitamin

torsdag 16 oktober 2014

Var med och tävla om superfoods från Leader

Green Mix från Leader Natural Foods är gjort av korn- och vetegräs
samt spirulina och chlorella. Ett näringsrikt pulver som ett komplement
till din kost som är helt fritt från tillsatser.
Superfood – Smoothie från Leader Natural Foods är fulla av näring.
Finns i fyra olika goda varianter som är utmärkta som ett välsmakande
mellanmål! Tävlingen hittar du här: Var med och tävla om superfoods från Leader

onsdag 15 oktober 2014

Fördelarna med att inta vitaminerna D och K tillsammans

Tillräckligt med D-vitamin bidrar till vår hälsa och välmående
på många nivåer och brist kan ligga bakom en mängd olika symtom och
hälsotillstånd. Det är även av en stor fördel att kombinera sitt intag
av vitamin D med K-vitamin. Läs vidare på: Fördelarna med att inta vitaminerna D och K tillsammans

måndag 13 oktober 2014

Egenskaper av eterisk rosmarinolja

Som eterisk olja används rosmarin traditionellt vid
muskelsmärta, ryggont, dålig blodcirkulation och för att förbättra
andningen vid influensa, förkylning eller bihåleinflammation. Oljan kan
även hjälpa mot mjäll och tillsättas vid schamponering för att öka
lystern i håret. Läs vidare på:


Egenskaper av eterisk rosmarinolja

söndag 12 oktober 2014

Hemmagjord kokos & ananasglass

Fördelen med hemmagjord glass är att den innehåller precis
det jag vill ha – inget dåligt fett, vitt socker eller onödiga
tillsatser! Även om sommaren är över så tar smaken av denna underbart
goda kokos & ananasglass dig tillbaka till känslan av sol och
tropisk värme.



Recept på hur du gör hemmagjord Kokos och ananasglass.



 Läs vidare på:  Hemmagjord kokos & ananasglass

fredag 10 oktober 2014

torsdag 9 oktober 2014

Så enkelt gör du eget kokossmör

Kokossmör är otroligt gott och nyttigt och kan användas i både
matlagning och bakning eller ätas som det är. Att göra ditt eget
kokossmör är även mycket enkelt. Läs vidare på: 

Så enkelt gör du eget kokossmör

tisdag 7 oktober 2014

Förmåner med att äga en miljöbil!

Vi människor har i generation, efter generation misshandlat vår
värld och dess miljö till en enda stor röra. Man behöver inte längre
vara biolog, bohem eller miljöaktivist för att förstå vikten med att ta
ämnet på allvar. Läs vidare på: Förmåner med att äga en miljöbil!

måndag 6 oktober 2014

Eteriska oljor att använda vid förkylning

Det finns en del eteriska oljor som kan användas för att stärka
immunförsvaret, bekämpa förkylningar och influensa. Här följer några
tips. Läs vidare på: Eteriska oljor att använda vid förkylning

söndag 5 oktober 2014

Att tänka på vid överbelastningsskador

Överbelastningsskador orsakas ofta av att man tränar med
felaktig teknik eller stegrar sin träning för mycket på för kort tid.
Dessa typer av skador är även mycket vanligt vid felaktiga
arbetsställningar och påfrestande arbetsrörelser. Här följer några råd
om vad du bör tänka på. Läs vidare på:  Att tänka på vid överbelastningsskador

tisdag 30 september 2014

Egenskaper av eterisk geraniumolja - Kvinnooljan

Eterisk geraniumolja utvinns ur rosengeranium eller pelargonia
och har en fräsch, upplyftande doft med en antydan av citron och gröna
toner. Geranium skänker harmoni och ökat välbefinnande och är mycket
användbara vid PMS och klimakteriebesvär. Den har flera antidepressiva
egenskaper och är bra när man känner sig håglös, irriterad och mentalt
ur fas. Den eteriska oljan är vidare bra vid många hudbesvär och
återkommer ofta i naturliga hudvårdsprodukter. Läs vidare på:

Egenskaper av eterisk geraniumolja - Kvinnooljan

Recept på näringsrik blåbärssmoothie

Blåbär är ett riktigt superbär som våra svenska skogar bjuder
rikligt på under sensommar. Bären innehåller betydande mängder
antioxidanter, rika på kostfiber samt ett samt en lång rad andra
näringsämnen. Här följer ett recept på en god och näringsrik maca och
blåbärssmoothie. Läs vidare på:  Recept på näringsrik blåbärssmoothie

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Du kan du passa på att ta del av kampanjen 3 för 2 på hela Vitalserien från Alpha Plus
.
Bland produkterna hittar du multivitamin/mineral tillskott för män,
kvinnor, gravida och barn, Omega-3, D-vitamin, magnesium, linfröolja,
antioxidanter m.m. Läs vidare på: 

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Du kan du passa på att ta del av kampanjen 3 för 2 på hela Vitalserien från Alpha Plus
.
Bland produkterna hittar du multivitamin/mineral tillskott för män,
kvinnor, gravida och barn, Omega-3, D-vitamin, magnesium, linfröolja,
antioxidanter m.m. Läs vidare på: 

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Huskurer mot dålig andedräkt

Dålig andedräkt eller halistos kan bero på många orsaker som
t.ex. kosten, rubbningar i matsmältningskanalen eller felaktig
tandhygien. Här följer några huskurer och tips om hur du kan få en
fräschare andedräkt. Läs vidare på:  Huskurer mot dålig andedräkt

Boktips! Probiotika - den okända faktorn för fysisk och psykisk hälsa

Här är ett boktips för dig som vill veta mer om Probiotika

och dess betydelse för hälsan. Boken riktar sig till alla som vill veta
mer om denna relativt okända, men viktiga faktor för hälsan. Läs vidare på: Boktips! Probiotika - den okända faktorn för fysisk och psykisk hälsa

tisdag 23 september 2014

Dofterna som får dig i balans

Den eteriska oljeblandningen Harmoni
är en balanserande och stödjande doftblandning att använda när du
känner dig lite ur balans och behöver komma tillbaka till jämvikt i
kropp och själ. En kombination av lavendel, citron, ylang ylang,
apelsin, geranium, rosenträ, cederträ atlas och muskatell salvia utgör
denna väldoftande och välgörande oljeblandning. Läs vidare på: Dofterna som får dig i balans

D-vitaminbrist kan öka risken för demens

Forskning har visat allt större kopplingen mellan olika
vitaminbrister och ökad risk för att utveckla demens. Det finns många
brister på näringsämnen som kan kopplas till en ökad risk för att
utveckla demens. Brist på D-vitamin är en av dem som fått mycket
uppmärksamhet efter ett flertal studier. Läs vidare på: D-vitaminbrist kan öka risken för demens

söndag 21 september 2014

Boktips! Pressat - 170 juicer & smoothies

Pressat – 170 juicer & smoothies är den ultimata
receptbanken för goda och nyttiga juicer och smoothies! Massor med
inspiration för välsmakande, hälsosamma och nyttiga drycker! Läs vidare på:

Boktips! Pressat - 170 juicer & smoothies

lördag 20 september 2014

Äppelcidervinäger och kokosolja mot huvudlöss

 En skonsam och alternativ metod att bli av med huvudlöss är att använda äppelcidervinäger och kokosolja.
Vinägern löser upp äggen och kokosolja kväver lösen. Behandlingen är
mild för både hud och hår och du slipper använda starka kemikalier.
Äppelcidervinäger och kokosolja är dessutom vårdande för både hår och
hårbotten. Läs vidare på: Äppelcidervinäger och kokosolja mot huvudlöss

fredag 19 september 2014

Tag 3 betala för 2 - Nyponpulver

Nu har du chansen att ta del av en kampanj på nyponpulver – tag 3
betala för 2! Healthwells Nyponpulver är fint pulvriserade nypon av hög
kvalitet, RAW, ekologiskt och fulla av näring. Läs vidare på: Tag 3 betala för 2 - Nyponpulver

tisdag 16 september 2014

Rabatt på alla hälsokostprodukter!

Nu har jag nöjet och möjligheten att erbjuda alla mina läsare 15% rabatt på alla produkter till ordinarie pris på bodystore.com. rabattkoden hämtar du via länken:

Rabatt på alla hälsokostprodukter!

måndag 15 september 2014

Forsking visar - spenat bidrar till viktminskning

Forskning vid Lunds universitet visar att spenat minskar ditt
sug efter att okynnes äta med hela 95 procent, och därmed bidrar till
viktminskning. Läs vidare på: Forsking visar - spenat bidrar till viktminskning

torsdag 11 september 2014

Recept på goji och chiapudding

Denna goji och chiapudding är lika god som den är näringsrik, och passar lika bra som frukost, mellanmål eller som dessert. Läs vidare på: Recept på goji och chiapudding

onsdag 10 september 2014

Var med och tävla om Holistic Reds!

Holistic Reds är en riktig energidryck fullspäckad med hälsosamma antioxidanter från frukt, grönsaker och bär. Produkten är även skonsam för magen och innehåller enzymer samt probiotika med höga ORAC-värden. Läs vidare på: Var med och tävla om Holistic Reds!

tisdag 9 september 2014

Huskurer vid Urinvägsinfektion (UVI)

Urinvägsinfektion (UVI) orsakas av bakterier som tränger in i
urinröret och vidare upp i urinblåsan. Det är en smärtsam och obekväm
åkomma som alla kan drabbas av, men den är vanligare hos kvinnor än hos
män. Här följer några exempel på huskurer som du kan prova när du
drabbas av urinvägsinfektion. Läs vidare på: Huskurer vid Urinvägsinfektion (UVI)

måndag 8 september 2014

Din gångstil kan avslöja risken för Alzheimers

Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och kommer
oftast långsamt och smygande. Till skillnad från många andra
folksjukdomar kan alzheimer inte upptäckas i förtid med ett enkelt
blodprov. Studier har dock visat att din gångstil kan avslöja om du
kommer att drabbas eller inte. Läs vidare på:  Din gångstil kan avslöja risken för Alzheimers

Lagerrensning med 20 - 80 % rabatt!

Nu får 20 – 80 % rabatt på utvalda produkter inom hälsokost, naturlig hudvård och andra hälsorelaterade produkter. Läs mer på: Lagerrensning med 20 - 80 % rabatt!

lördag 30 augusti 2014

Recept på glutenfritt fröknäcke

Fröknäcke är så otroligt gott och innehåller många nyttigheter. Det är dessutom glutenfritt och mycket enkelt att baka själv.  Här följer et recept på fröknäcke så som jag brukar göra det. Läs vidare på:

Recept på glutenfritt fröknäcke

torsdag 28 augusti 2014

Tips! Så torkar du örter, kryddor och andra växtdelar

Efter gårdagens inlägg om nässlor så fick jag frågan om hur man
torkar olika växtdelar och örter som man plockat själv. Här följer
därför ett par olika alternativ om hur du kan gå till väga. Läs vidare på:

Tips! Så torkar du örter, kryddor och andra växtdelar

onsdag 27 augusti 2014

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Inom folkmedicin används nässlan för att motverka tarmsjukdomar. Den fungerar även vätskedrivande,
är bra mot problem i urinvägarna.  Brännässlan beskrivs ha blodrenande
och blodbildande egenskaper, och har en traditionell användning vid eksem, allergier
och läckande tarm. Nässlan verkar inflammationshämmande och används som
omslag och dryck vid infektion, inflammation m.m. Använd gärna nässlan i
ditt fotbad om du har trötta och svullna fötter. Strö lite torkad
nässla över gröten, filen eller blanda med vatten och drick, om du har
tendens till tarmproblem. Läs vidare på: 

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

tisdag 26 augusti 2014

Tips för en lyckad detox!

Genom att regelbundet göra en detox stödjer du kroppens
reningssystem, immunsystem, mage och tarmfunktion samt näringsupptag och
ger din kropp de bästa förutsättningarna att fungera optimalt. Här
följer några tips om hur du får det mesta ut av din detox. Läs vidare på:

Tips för en lyckad detox!

måndag 25 augusti 2014

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Ytliga blodkärl och kärlbristningar, även kallat ådernät och
spindelnät, drabbar både kvinnor och män, gamla som unga. Det är
utvidgade, svaga blodkärl som ligger på ytan av huden.  En brittisk
studie visar att man med rätt näringsämnen kan minska problemen och
förebygga uppkomsten. Läs vidare på:

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

fredag 22 augusti 2014

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Nourish hudvårdsprodukter är ett av mina favoritmärken för
naturlig och ekologisk hudvård. Serien som jag brukar använda är
Radiance som jag tycker är hel underbar. Men nu har jag även provat
några andra produkter från Nourish som jag bara måste berätta om. Läs vidare på:

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

torsdag 21 augusti 2014

Var med och tävla om ett Detoxpaket!

Då var det åter dags för en tävling! Den här gången kan du vara med och tävla om ett 10-dagars detoxpaket. För att delta i tävlingen, gå in via länken: Var med och tävla om ett Detoxpaket!

Det ultimata verktyget för muskelavslappning

Rullen kan användas för självmassage, vid träning som uppvärmning för
att förebygga skador och vid återhämtning efter träning för
muskelavslappning. Hit tube roll kommer åt stora som små muskelgrupper och löser effektivt upp spänningar. Läs vidare på:  Det ultimata verktyget för muskelavslappning

onsdag 20 augusti 2014

Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

Boken ”Gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter” är
skriven av Örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. En stor del av boken upptas
av beskrivningar av vanliga åkommor och hur du kan behandla dessa med
hjälp av örter. Du får också veta hur några av de viktigaste organen i
kroppen fungerar och hur de aktiva ämnena i örterna påverkar dem. Läs mer på:  Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

tisdag 19 augusti 2014

Tips vid svullna fotleder (ödem)

Förändringar av levnadssättet kan ofta spela en betydande roll
när det gäller att minska vätskeansamlingar och minimera svullnad
orsakat av ödem. Här följer några tips om vad du kan göra om du har
ödem. Fortsätt läs via länken: Tips vid svullna fotleder (ödem)

måndag 18 augusti 2014

Läkande huskurer med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är mest känt för att vara en ingrediens i
matlagning och då främst salladsdressing. Men denna typ av vinäger har
även många hälsofrämjande egenskaper och finns med i en lång rad
traditionella huskurer. Läs mer på:  Läkande huskurer med äppelcidervinäger

torsdag 14 augusti 2014

Stress gör dig fet

Stress kan ha lika stor inverkan på din vikt som mat och
motion. Vid stress ökar kortisolhalten i kroppen vilket bidrar till ökad
fettinlagring. Läs mer på: Stress gör dig fet

onsdag 13 augusti 2014

Recept på laktosfri chia & chokladglass

Här följer ett recept på krämig och underbart god glass gjord på
kokosmjölk. Glassen är sötad med kokossocker som är ett bättre
alternativ till vit raffinerat socker. Glassen är laktosfri och
veganvänligt. Läs mer på: Recept på laktosfri chia & chokladglass

tisdag 12 augusti 2014

fem dofter som balanserar ditt sinne

Att använda luktsinnet för att lugna och balansera känslor kan
vara väldigt effektivt. Vid stress, ångest, oro, nervositet och andra
starka känslor kan du ta stor fördel av eteriska oljor för att stilla
ditt sinne och komma till ro. Här följer exempel på fem oljor som kan ge
dig avslappning. Läs mer på:

fem dofter som balanserar ditt sinne

måndag 11 augusti 2014

Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Efter härliga semesterdagar och ledighet är det lätt att drabbas
av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite
väl mycket av det ”goda” under semestern kan få magen ur balans. Här
följer några tips om hur du kan få din mage i form. Läs mer på: Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

söndag 10 augusti 2014

När din hud är stressad och behöver extra omsorg

Stressiga perioder avspeglar ofta av sig på hyn, vilket kan
resultera i plötsliga, oförklarliga torra partier, utslag och finnar. Då
kan hyn vara i behov av lite lugnande omvårdnad. Läs mer på:

När din hud är stressad och behöver extra omsorg

fredag 8 augusti 2014

Klassiska huskurer med ricinolja

Ricinolja och dess användningsområden går långt tillbaka i tiden
och finns omnämnt i Ayurvediska skrifter så väl som i gamla
husmorsböcker. Oljans sammansättning är unik. Inom Ayurvedisk medicin
används olja vid ryggskott, reumatism och ischias. och inom skönhet är
den känd för att få håret att växa snabbare och starkare, och för att få
ögonfransarna att bli längre och tätare. På huden har den effekten att
reducera pigmentfläckar, åldersfläckar och hudskador m.m. Läs mer på: Klassiska huskurer med ricinolja

torsdag 7 augusti 2014

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

Havtornsplantorna producerar orangefärgade bär som är mjuka,
saftiga och väldigt näringsrika. Bären har en smak som påminner lite om
passionsfrukt och som jag själv tycker är mycket tilltalande. Dessa bär
används flitigt till inom hälsokost då bären har många positiva
egenskaper för hälsan så som att på ett naturligt sätt återfukta våra
slemhinnor. Havtorn är även känt för att bidra till hudens skönhet och
hälsa. Här följer ett recept på en god och uppfriskande havtornsmoothie. Läs mer på:

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

onsdag 6 augusti 2014

Var med och tävla om produkter från superfruits

Då var det åter dags för en tävling! Den här gången kan du vara
med och tävla om produkter från Superfruits där vinnaren får välja två
valfria varor. Gå vidare till tävlingen här:


Var med och tävla om produkter från superfruits

tisdag 5 augusti 2014

En guide genom djungeln av matkassar

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet använda sig av tjänsten eller vid
tillfälle prova på. Idag finns det hemleverans av alla sorters matkassar
så som ekologiska, vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest
och budget m.m. Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt,
hälsosamt och underlätta i vardagen. Här följer en guide för olika
matkassar både när det gäller priser och kategori. Läs vidare på:

En guide genom djungeln av matkassar

måndag 4 augusti 2014

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:


 Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

söndag 3 augusti 2014

Recept på hemlagad strandnyponsoppa

Nypon är fullspäckat med nyttiga näringsämnen och känt för sitt
höga halt av C-vitamin och rika fiberinnehåll. Fördelen med att göra
egen nyponsoppa istället för att köpa färdig är att du slipper få i dig
konserveringsmedel, förtjockningsmedel och andra onödiga tillsatser. Att
göra egen nyponsoppa är enkelt och går på någon minut. Här är ett
recept på hemlagad nyponsoppa av malda vildvuxna strandnypon. Fortsätt läs på: Recept på hemlagad strandnyponsoppa

fredag 1 augusti 2014

Egenskaper av Cayennepeppar som kan vara intressant att veta!

Cayennepeppar är en sorts chili som visat sig ha flera bra
egenskaper, både för hälsa och välmående. Här följer några exempel på
användningsområden av cayennepeppar. Läs vidare på:

Egenskaper av Cayennepeppar som kan vara intressant att veta!

Nya vattenfilter som balanserar pH-värdet samt tillför magnesium

Förutom Dafi´s standardpatroner så finns det nu även patroner för bättre
pH-värde av vattnet vilket gör det mer basiskt samt en
vattenfilterpatron som tillsätter den livsviktiga mineralen magnesium. Läs hela artikeln på:

Nya vattenfilter som balanserar pH-värdet samt tillför magnesium

onsdag 30 juli 2014

Lindra solbrännan med hjälp från skafferiet

Vi har en fantastik sommar i år, med massor av sol och värme
vilket gör underverk för både kropp och själ. Men det kan då även vara
lätt hänt att man spenderar lite väl mycket tid under de brännande
strålarna. Här är några naturliga huskurer för att behandla solbränna. Läs hela inlägget:

Lindra solbrännan med hjälp från skafferiet

fredag 25 juli 2014

Tips! Så kan du förebygga och lindra din migrän!

14 % av alla Svenskar lider av migrän, vilket är en väldigt
plågsam historia när attacken slår till för den utsatta. Här följer
några tips om hur du kan förebygga och lindra din migrän. Läs vidare på: Så kan du förebygga och lindra din migrän!

onsdag 23 juli 2014

Tea tree oljan som borde höra hemma i varje husapotek!

Människan har sedan länge haft glädje av aromatiska oljor. Grekiska,
egyptiska och andra forntida kulturer hade goda kunskaper olika örter
och oljor. Dessa användes flitigt för att lindra och läka fysiska
åkommor och för att förhöja sinnesstämningen och det emotionella
välbefinnandet. Tea tree är en av många eteriska oljor som har ett
flertal fantastiska och praktiska användningsområden, och som gör sig
gott i varje husapotek. Läs hela inlägget: Tea tree oljan som borde höra hemma i varje husapotek!

tisdag 22 juli 2014

Örten silverax kan hjälpa vid klimakteriebesvär

Alla kvinnor kommer någon gång att gå igenom klimakteriet, och
sju av tio kvinnor kommer då att får symtom som värmevallningar,
svettningar, hjärtklappning och humörsvängningar – vilket drar ner
rejält på livskvalitén. Läs hela inlägget på: Örten silverax kan hjälpa vid klimakteriebesvär

måndag 21 juli 2014

Lavendel - En stjärna i husapoteket!

Denna väldoftande ört pryder våra trädgårdar på sommaren och har
varit ett populärt tonikum för nervsystemet sedan medeltiden. Inom
örtmedicin har lavendel en mängd olika användningsområden. Läs hela inlägget: Lavendel - En stjärna i husapoteket!

Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp!

När du känner av trötthet, värk och muskelspänningar är det
tecken på att du behöver ta lite extra hand om dig själv. Ett varmt bad
med epsomsalt kan då få liv i din ömma och trötta kropp på grund av dess
rika innehåll av magnesium och sulfat som båda är väldigt viktiga för
kroppen och hälsan. Läs hela inlägget på: Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp!

torsdag 17 juli 2014

Huskurer vid halsbränna och orolig mage

En femtedel av alla svenskar har problem med halsbränna och sura
uppstötningar. Dessa besvär är obehagliga och kan ge en dålig
andedräkt, irritera halsen och fräta på tänderna. Här följer några
huskurer som du kan använda dig av när problemen uppstår. Läs hela inlägget här: Huskurer vid halsbränna och orolig mage

onsdag 16 juli 2014

Så giftig kan din deodorant vara!

Jag har skrivit ett flertal inlägg om hur viktigt det är att
använda bra och naturliga kroppsvårdsprodukter som är fria från
tungmetaller och farliga syntetiska ämnen, men det tål att nämnas igen!
Deodorant är en produkt som man bör var extra uppmärksammad på, då den
konventionella varianten ofta innehåller höga halter aluminium och andra
hormonstörande ämnen. Läs hela inlägget: Så giftig kan din deodorant vara!

tisdag 15 juli 2014

Tävla om ett paket med naturliga kroppsvårdsprodukter!

Dr Organics Kroppsvårdskit Kokosolja Virgin är det ultimata
settet för dig som älskar kokos och som vill ha de bästa ekologiska
kroppsvårdsprodukterna. Settet innehåller kokosolja, duschgel, hand- och
nagelkräm samt handskar tillverkade av bambufiber. Duschgelen verkar
rengörande och återfuktande samtidigt som du får njuta av den härligt
tropiska kokosdoften. Gå till tävlingen: Tävla om ett paket med naturliga kroppsvårdsprodukter!

måndag 14 juli 2014

3 effektiva sätt att bli av med fruktflugor (bananflugor)

Har ditt kök plötsligt invaderats av små ovälkomna gäster som
cirkulerar runt allt ätbart som du sätter fram i köket? Känner du att de
små flugorna fördubblas mitt framför ögonen på dig, och de verkar helt
omöjliga att bli av med? Dessa små fruktflugor även kallade bananflugor
kan vara väldigt envisa och ettriga, men de går att bli av med! Genom
att satsa på en attack från många olika håll, ger du dessa så envisa
kryp inte en chans. Läs vidare på: 3 effektiva sätt att bli av med fruktflugor (bananflugor)

lördag 12 juli 2014

Åtta anledningar för joggare att jubla!

Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet,
men forskning visar att löpare är starkare, i bättre form och mer
fertila än personer som inte utför löpning som fysisk aktivitet.
Forskare vid American Heart Association kom fram till att jogga 30
minuter fem gånger i veckan kan förlänga livet med så mycket som femtio
procent. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla :) Läs mer:

Åtta anledningar för joggare att jubla!

torsdag 10 juli 2014

Hur färger påverkar människan

Färgterapi är grundat på hur färger påverkar människan både fysiskt och
psykiskt. Färgterapi kallas även chromoterapi och har länge varit känd i
många gamla kulturer som till exempel: Egypten, Persien, Tibet, Indien
och Kina. Läs mer om de olika färgerna och hur de påverkar dig: Hur färger påverkar människan

Detta visar en ny studie om intag av nypon vid artros

En mängd vetenskapliga studier har redan visat att strandnypon ger en
effektiv lindring vid artrosbesvär. Men nyligen publiceras ännu en
studie eftersom det varit väl omdiskuterat om huruvida kärnorna i nypon verkligen har någon effekt mot artros eller om tillskottet är mer effektivt utan. Läs mer på: Detta visar en ny studie om intag av nypon vid artros

tisdag 8 juli 2014

Så håller du fästingarna borta i sommar!

De som spenderar en stor del av sommaren på landsbygden vet hur
ettriga fästingar kan vara, och dessutom kan de sprida smitta som TBE
och borrelia. Men med enkla medel kan du hålla dessa så parasiter på
avstånd. Läs mer på:  Så håller du fästingarna borta i sommar!

måndag 7 juli 2014

Därför kan det vara bra att ha Aloe Vera i beredskap!

Att ha Aloe Vera hemma i beredskap under sommarn kan vara en mycket bra
idé. Aloe Vera gel svalkar och återfuktar efter en dag i solen och
lindrar röd och solbränd hud. Dess rika näringsinnehåll återfuktar, tar ner svullnad och reducerar smärta samt påskyndar läkningen av den skadade huden. Även vid myggbet, getingstick, acne, eksem och brännskador kan Aloe Vera bidra med att förbättra tillståndet.

Läs mer på.: Därför kan det vara bra att ha Aloe Vera i beredskap!

onsdag 2 juli 2014

Egenskaperna av det effektiva enzymtillskottet Bromelain

Bromelain utvinns från Ananas och är en mycket effektiv form av
proteolytisk enzym. Det har gjorts över 200 studier på bromelain och hur
det kan stödja kroppen vid ledvärk, inflammationer, idrottsskador,
dålig matsmältning, hjärt- och kärl, magsår m.m. Läs mer:

Egenskaperna av det effektiva enzymtillskottet Bromelain

tisdag 1 juli 2014

Den omtalade aleppotvål från Syrien

Aleppotvål gjord på olivolja och lagerbärsolja är en underbar
och unik produkt. Tvålen ger huden fukt från välgörande oljor och passar
extra bra för torr hud och perfekt för dig med känslig hud, eksem och
klåda. Läs mer på:


Den omtalade aleppotvål från Syrien

måndag 30 juni 2014

Tävla om ett hälsopaket!

Nu är det dags för en tävling igen, och den här gången har du chansen att vinna ett hemligt hälsopaket! Läs mer på:

Tävla om ett hälsopaket!

Recept på vetegräs smoothie

Vetegräs är otroligt rikt på näring i form av bland annat
klorofyll, aminosyror, viktiga enzymer, mineraler och vitaminer.
Vetegräset har en basisk effekt på kroppen och stödjer kroppens
avgiftningsförmåga. De positiva egenskaperna av vetegräs kan göras lång –
en riktig näringsboost för kroppen. Läs mer:

Recept på vetegräs smoothie

lördag 14 juni 2014

Recept på misosoppa - näringsrikt och gott

Misosoppa är både gott, enkelt och ett bra alternativ till lunch eller
mellanmål. I Japan hittar du fullt av olika sorters miso: stark, mild,
söt eller salt. Misopasta och pulver till dashibuljong kan köpas i
asiatiska affärer. Misosoppans ingredienser förkokas inte, vilket gör
soppan mycket näringsrik. Läs mer på:

 Recept på misosoppa - näringsrikt och gott

fredag 13 juni 2014

Alger i kosten

I japan kan man konsten att tillaga alger, och dessa används
flitigt i mängder av olika maträtter. Som 19-åring bodde jag själv i
Tokyo och det var även där och då som jag lärde mig att uppskatta alger
av alla dess sorter. Läs mer på: Alger i kosten

torsdag 12 juni 2014

Legtone serum från Adonia – cellulitbehandling som fungerar

Legtone serum från Adonia är ännu en super bra produkt som
håller vad den lovar! Med en kombination av växtstamceller från 23
ekologiska essentiella oljor ger denna produkt byggd på naturliga
ingredienser synligt fastare hud, slätare ben och en kraftig reducering
av celluliter som är synligt näst intill direkt.


Låter detta för bra för att vara sant? Ja, det tyckte jag också, så jag var därför självklart tvungen att prova.Läs mer:  Legtone serum från Adonia – cellulitbehandling som fungerar

onsdag 11 juni 2014

Får du i dig tillräckligt med grönt?

Får du i dig tillräckligt med grönt varje dag? Svenska och
nordiska näringsrekommendationer rekommenderar oss att äta minst 500
gram (5 portioner) frukt och grönsaker per dag (1). Ny forskning från
Social Indicators Research visar att vår mentala hälsa och välmående
ökar med antalet frukt/grönt portioner. Läs mer: Får du i dig tillräckligt med grönt?

tisdag 10 juni 2014

En somrig smoothie med jordgubbar och goji!

Detta är en underbart god och uppfriskande jordgubb och gojibär smoothie som gör sig utmärkt en varm sommar dag! Med gojibärets
goda smak och rika innehåll av antioxidanter, aminosyror och andra
näringsämnen bidrar denna drink till en hälsoboost för både kropp och
själ!
Läs mer på: En somrig smoothie med jordgubbar och goji!

måndag 9 juni 2014

Somnia – för normal sömn, avkoppling och minskad stress

Somnia är ett naturläkemedel som innehåller en kombination utav
läkeörterna ashwagandha och läkepassionsblomma. Tillsammans är de
avsedda att bidra till att upprätthålla en normal sömn, avkoppling och
minska stress. Läs mer här: Somnia – för normal sömn, avkoppling och minskad stress

fredag 6 juni 2014

Var med och tävla om Probioplex inför utlandsresan!

Probioplex från Helhetshälsa innehåller levande mjölksyrabakterier (probiotika).
Probiotika kan även bidra med att förebygga att man inte blir magsjuk på
utlandsresan och återställa balansen i magen efter en antibiotikakur. Läs mer på:  Var med och tävla om Probioplex inför utlandsresan!

torsdag 5 juni 2014

Gör ditt eget ekologiska saltvatten hårspray

Här är ett enkelt, billigt, miljövänligt och giftfritt
alternativ till dyra saltvatten sprayer som används för att få mer volym
och för att frisyren ska hålla bättre. Läs mer på: Gör ditt eget ekologiska saltvatten hårspray

onsdag 4 juni 2014

Näringsobalanser och mental hälsa

Det finns ett flertal studier gjorda i bland annat USA och England som
visar ett starkt samband mellan näringsobalanser och aggression, låg
intelligens, och även kriminalitet. Läs mer:  Studier om näringsobalanser och mental hälsa

tisdag 3 juni 2014

Gör din egen ansiktsmask med gurkmeja och Manuka honung

I går skrev jag ett inlägg om gurkmeja och dess hälsofrämjande
egenskaper, men användningsområdet av gurkmeja kan även utökas till hud
och skönhet. Med ett par enkla ingredienser kan du göra en egen hemmagjord
ansiktsmask med gurkmeja och Manuka honung som lämnar huden väl
återfuktad, len och med en härlig lyster.

Läs mer på: Gör din egen ansiktsmask med gurkmeja och Manuka honung

söndag 1 juni 2014

Kampanjpriser på alla Urtekram ekologiska livsmedel!

Urtekram Food är ett danskt varumärke som erbjuder ekologiska livsmedel som är tillverkade av vegetabiliska råvaror till bra och förmånliga priser. Läs mer via länken: Kampanjpriser på alla Urtekram ekologiska livsmedel!

måndag 26 maj 2014

Boktips! - Jacobs hälsokök

Jacob Wismar är kok och expert i tidningen Topphälsa och har bland annat
skrivit boken Jacobs hälsokök. Boken är anpassad för stressade
barnfamiljer och andra som vill äta god och hälsosam mat som inte tar
timmar att tillaga. läs mer på: Boktips! - Jacobs hälsokök

onsdag 21 maj 2014

Gör dina egna miljövänliga och giftfria städprodukter

 Våra rengöringsmedel och städprodukter bidrar ofta till att vi
släpper in onödiga kemikalier i våra hem. Detta påverkar hälsan och vår
miljö negativt! Genom att  istället göra hälsosamma och miljövänliga val
kan vi få ett friskare hem och bidra till en bättre miljö. Det finns en
hel del bra ekologiska och miljövänliga val av produkter på marknaden, men man kan även göra sina egna rengöringsmedel! Läs mer: 
Gör dina egna miljövänliga och giftfria städprodukter

fredag 16 maj 2014

Så kan man förbättra hudens utseende med en skinroller

Att använda en skinroller

har blivit ett alltmer populärt behandlingssätt för att förbättra
hudens utseende så väl på ansiktet så som andra delar av kroppen.
Självklar var jag tvungen att prova. Läs mer: 
Så kan man förbättra hudens utseende med en skinroller

söndag 11 maj 2014

3 olika användningsområden av kamomill

Blommor från kamomill har en renande och lugnande verkan och kan
med fördel användas i bad,  som ansiktsvatten och drickas som te.
Kamomillblom innehåller eterisk olja som har en lugnande och renande
verkan.


Läs mer: 3 olika användningsområden av kamomill

onsdag 23 april 2014

Bladen som bidrar till bättre blodcirkulation







Kalla fötter och händer, minnesförlust, yrsel,
koncentrationssvårigheter och smärtor i benen är vanliga besvär som
uppstår vid cirkulationsproblem. Bladen från trädet Ginkgo Biloba är ett
välbeprövat naturläkemedel som kan få igång din blodcirkulation och
underlätta besvären. Läs hela artikeln
här

fredag 11 april 2014

Raw mango och hallonkaka

Detta är ett bakverk som kan ätas med gott samvete. Fylld med bra fetter, vitaminer, mineraler, antioxidanter, fibrer och protein. Kakan är Raw och fri från vitt socker, gluten och laktos. 
Läs hela inlägget på: Raw mango och hallonkaka

måndag 7 april 2014

Vad finns det i vårt kranvatten?

Vatten är kroppens viktigaste näringsämne och dagligen behöver
vi få i oss tillräckliga mängder för att vår kropp ska fungera optimalt.
I Sverige klassas vårt kranvatten som drickbart, men är det egentligen
det? Läs vidare: Vad finns det i vårt kranvatten?

torsdag 3 april 2014

6 hälsofördelar med att äta blåbär!

Blåbär är ett av våra skandinaviska superbär och innehåller
betydande mängder antioxidanter, rikt på kostfiber samt ett flertal
andra livsnödvändiga näringsämne. Här följer 6 hälsofördelar med att äta
blåbär!


6 hälsofördelar med att äta blåbär!

tisdag 1 april 2014

Skapa din egen kryddträdgård













Att kunna avnjuta egna odlade grönsaker och berika sin mat både i
smak och värdefull näring är en lyx för både kropp och själ. Örter och
kryddor har används i tusentals år som medicin och smakhöjare, och genom
tiderna har människor vänt sig till växtvärlden för att få läkedom och
hjälp. Att använda sina egenodlade örter och grönsaker tar även
matlagningen till en helt annan nivå.




Skapa din egen kryddträdgård

måndag 31 mars 2014

Produkter för dig som är glutenintolerant!

Om man är intolerant mot gluten eller helt enkelt fördrar att
inte äta gluten för andra hälsoskäl så är detta några produkter som kan
vara intressanta för dig!




Läs mer här: Produkter för dig som är glutenintolerant!

fredag 28 mars 2014

Boktips! Gluten och mjölk: källan till moderna sjukdomar

Boktips! Gluten och mjölk: källan till moderna sjukdomar



Boken ger en riktigt bra insyn på kostens betydelse i våra liv och
kanske även ger dig svar på eventuella besvär. I boken beskrivs tydliga
kopplingarna mellan kosten och olika sjukdomstillstånd som t.ex.
magbesvär, fibromyalgi, psykiska besvär, diabetes hos barn/vuxna, adhd,
add, damp, autism som allt fler barn och även vuxna diagnostiseras för,
cancer samt ytterligare en uppsjö av sjukdomar.