lördag 30 augusti 2014

Recept på glutenfritt fröknäcke

Fröknäcke är så otroligt gott och innehåller många nyttigheter. Det är dessutom glutenfritt och mycket enkelt att baka själv.  Här följer et recept på fröknäcke så som jag brukar göra det. Läs vidare på:

Recept på glutenfritt fröknäcke

torsdag 28 augusti 2014

Tips! Så torkar du örter, kryddor och andra växtdelar

Efter gårdagens inlägg om nässlor så fick jag frågan om hur man
torkar olika växtdelar och örter som man plockat själv. Här följer
därför ett par olika alternativ om hur du kan gå till väga. Läs vidare på:

Tips! Så torkar du örter, kryddor och andra växtdelar

onsdag 27 augusti 2014

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Inom folkmedicin används nässlan för att motverka tarmsjukdomar. Den fungerar även vätskedrivande,
är bra mot problem i urinvägarna.  Brännässlan beskrivs ha blodrenande
och blodbildande egenskaper, och har en traditionell användning vid eksem, allergier
och läckande tarm. Nässlan verkar inflammationshämmande och används som
omslag och dryck vid infektion, inflammation m.m. Använd gärna nässlan i
ditt fotbad om du har trötta och svullna fötter. Strö lite torkad
nässla över gröten, filen eller blanda med vatten och drick, om du har
tendens till tarmproblem. Läs vidare på: 

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

tisdag 26 augusti 2014

Tips för en lyckad detox!

Genom att regelbundet göra en detox stödjer du kroppens
reningssystem, immunsystem, mage och tarmfunktion samt näringsupptag och
ger din kropp de bästa förutsättningarna att fungera optimalt. Här
följer några tips om hur du får det mesta ut av din detox. Läs vidare på:

Tips för en lyckad detox!

måndag 25 augusti 2014

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Ytliga blodkärl och kärlbristningar, även kallat ådernät och
spindelnät, drabbar både kvinnor och män, gamla som unga. Det är
utvidgade, svaga blodkärl som ligger på ytan av huden.  En brittisk
studie visar att man med rätt näringsämnen kan minska problemen och
förebygga uppkomsten. Läs vidare på:

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

fredag 22 augusti 2014

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Nourish hudvårdsprodukter är ett av mina favoritmärken för
naturlig och ekologisk hudvård. Serien som jag brukar använda är
Radiance som jag tycker är hel underbar. Men nu har jag även provat
några andra produkter från Nourish som jag bara måste berätta om. Läs vidare på:

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

torsdag 21 augusti 2014

Var med och tävla om ett Detoxpaket!

Då var det åter dags för en tävling! Den här gången kan du vara med och tävla om ett 10-dagars detoxpaket. För att delta i tävlingen, gå in via länken: Var med och tävla om ett Detoxpaket!

Det ultimata verktyget för muskelavslappning

Rullen kan användas för självmassage, vid träning som uppvärmning för
att förebygga skador och vid återhämtning efter träning för
muskelavslappning. Hit tube roll kommer åt stora som små muskelgrupper och löser effektivt upp spänningar. Läs vidare på:  Det ultimata verktyget för muskelavslappning

onsdag 20 augusti 2014

Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

Boken ”Gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter” är
skriven av Örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. En stor del av boken upptas
av beskrivningar av vanliga åkommor och hur du kan behandla dessa med
hjälp av örter. Du får också veta hur några av de viktigaste organen i
kroppen fungerar och hur de aktiva ämnena i örterna påverkar dem. Läs mer på:  Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

tisdag 19 augusti 2014

Tips vid svullna fotleder (ödem)

Förändringar av levnadssättet kan ofta spela en betydande roll
när det gäller att minska vätskeansamlingar och minimera svullnad
orsakat av ödem. Här följer några tips om vad du kan göra om du har
ödem. Fortsätt läs via länken: Tips vid svullna fotleder (ödem)

måndag 18 augusti 2014

Läkande huskurer med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är mest känt för att vara en ingrediens i
matlagning och då främst salladsdressing. Men denna typ av vinäger har
även många hälsofrämjande egenskaper och finns med i en lång rad
traditionella huskurer. Läs mer på:  Läkande huskurer med äppelcidervinäger

torsdag 14 augusti 2014

Stress gör dig fet

Stress kan ha lika stor inverkan på din vikt som mat och
motion. Vid stress ökar kortisolhalten i kroppen vilket bidrar till ökad
fettinlagring. Läs mer på: Stress gör dig fet

onsdag 13 augusti 2014

Recept på laktosfri chia & chokladglass

Här följer ett recept på krämig och underbart god glass gjord på
kokosmjölk. Glassen är sötad med kokossocker som är ett bättre
alternativ till vit raffinerat socker. Glassen är laktosfri och
veganvänligt. Läs mer på: Recept på laktosfri chia & chokladglass

tisdag 12 augusti 2014

fem dofter som balanserar ditt sinne

Att använda luktsinnet för att lugna och balansera känslor kan
vara väldigt effektivt. Vid stress, ångest, oro, nervositet och andra
starka känslor kan du ta stor fördel av eteriska oljor för att stilla
ditt sinne och komma till ro. Här följer exempel på fem oljor som kan ge
dig avslappning. Läs mer på:

fem dofter som balanserar ditt sinne

måndag 11 augusti 2014

Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Efter härliga semesterdagar och ledighet är det lätt att drabbas
av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite
väl mycket av det ”goda” under semestern kan få magen ur balans. Här
följer några tips om hur du kan få din mage i form. Läs mer på: Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

söndag 10 augusti 2014

När din hud är stressad och behöver extra omsorg

Stressiga perioder avspeglar ofta av sig på hyn, vilket kan
resultera i plötsliga, oförklarliga torra partier, utslag och finnar. Då
kan hyn vara i behov av lite lugnande omvårdnad. Läs mer på:

När din hud är stressad och behöver extra omsorg

fredag 8 augusti 2014

Klassiska huskurer med ricinolja

Ricinolja och dess användningsområden går långt tillbaka i tiden
och finns omnämnt i Ayurvediska skrifter så väl som i gamla
husmorsböcker. Oljans sammansättning är unik. Inom Ayurvedisk medicin
används olja vid ryggskott, reumatism och ischias. och inom skönhet är
den känd för att få håret att växa snabbare och starkare, och för att få
ögonfransarna att bli längre och tätare. På huden har den effekten att
reducera pigmentfläckar, åldersfläckar och hudskador m.m. Läs mer på: Klassiska huskurer med ricinolja

torsdag 7 augusti 2014

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

Havtornsplantorna producerar orangefärgade bär som är mjuka,
saftiga och väldigt näringsrika. Bären har en smak som påminner lite om
passionsfrukt och som jag själv tycker är mycket tilltalande. Dessa bär
används flitigt till inom hälsokost då bären har många positiva
egenskaper för hälsan så som att på ett naturligt sätt återfukta våra
slemhinnor. Havtorn är även känt för att bidra till hudens skönhet och
hälsa. Här följer ett recept på en god och uppfriskande havtornsmoothie. Läs mer på:

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

onsdag 6 augusti 2014

Var med och tävla om produkter från superfruits

Då var det åter dags för en tävling! Den här gången kan du vara
med och tävla om produkter från Superfruits där vinnaren får välja två
valfria varor. Gå vidare till tävlingen här:


Var med och tävla om produkter från superfruits

tisdag 5 augusti 2014

En guide genom djungeln av matkassar

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet använda sig av tjänsten eller vid
tillfälle prova på. Idag finns det hemleverans av alla sorters matkassar
så som ekologiska, vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest
och budget m.m. Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt,
hälsosamt och underlätta i vardagen. Här följer en guide för olika
matkassar både när det gäller priser och kategori. Läs vidare på:

En guide genom djungeln av matkassar

måndag 4 augusti 2014

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:


 Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

söndag 3 augusti 2014

Recept på hemlagad strandnyponsoppa

Nypon är fullspäckat med nyttiga näringsämnen och känt för sitt
höga halt av C-vitamin och rika fiberinnehåll. Fördelen med att göra
egen nyponsoppa istället för att köpa färdig är att du slipper få i dig
konserveringsmedel, förtjockningsmedel och andra onödiga tillsatser. Att
göra egen nyponsoppa är enkelt och går på någon minut. Här är ett
recept på hemlagad nyponsoppa av malda vildvuxna strandnypon. Fortsätt läs på: Recept på hemlagad strandnyponsoppa

fredag 1 augusti 2014

Egenskaper av Cayennepeppar som kan vara intressant att veta!

Cayennepeppar är en sorts chili som visat sig ha flera bra
egenskaper, både för hälsa och välmående. Här följer några exempel på
användningsområden av cayennepeppar. Läs vidare på:

Egenskaper av Cayennepeppar som kan vara intressant att veta!

Nya vattenfilter som balanserar pH-värdet samt tillför magnesium

Förutom Dafi´s standardpatroner så finns det nu även patroner för bättre
pH-värde av vattnet vilket gör det mer basiskt samt en
vattenfilterpatron som tillsätter den livsviktiga mineralen magnesium. Läs hela artikeln på:

Nya vattenfilter som balanserar pH-värdet samt tillför magnesium