måndag 29 december 2014

Timjan som krydda och läkeört

Timjan är en mångårig ört som passar bra både i kryddhyllan
liksom i husapoteket. Örten är starkt bakterie- och virushämmande, och
har under århundraden använts som hostmedicin på grund av dess
slemlösande egenskaper. Läs vidare på: Timjan som krydda och läkeört

söndag 28 december 2014

5 frukter som du vill välja ekologiskt

Naturskyddsföreningen publicerade tidigare i år en artikel om 5
frukter som du vill byta till ekologiskt och anledningen varför. De
granskade livsmedelsverkets senaste tester på frukt som var oekologiskt
odlad och som visar vad vanlig vardagsfrukt egentligen innehåller. Läs vidare på: 

5 frukter som du vill välja ekologiskt

lördag 27 december 2014

Boktips! - Stark i kropp och själ

”Stark i kropp och själ” är en bok skriven av Tv-profilen
Kristin Kaspersen. Här delar hon med sig om sin personliga resa om vägen
om att må bra i både kropp och själ. Kanske denna läsning kan ge dig
inspiration till en hälsosammare kost, effektiv träning och om hur du
även i en stressig vardag kan finna kvalités tid till nära och kära. Läs vidare på:  Boktips! - Stark i kropp och själ

torsdag 25 december 2014

Mellandagsrea på hälsoprodukter!

Under mellandagsrean så kan du passa på att köpa hälsokost,
kosttillskott, ekologiska och naturliga hudvårdsprodukter,
träningskläder, träningsredskap m.m. till mycket förmånliga priser. För
ett hälsosammare och friskare 2015! Gå vidare till: Mellandagsrea på hälsoprodukter!

tisdag 23 december 2014

Saffran som krydda och läkeört

I Sverige förknippar säkerligen många saffran med julen. och det
är kanske inte en slump i vårt mörka och kalla vinterklimat då denna
krydda har en uppiggande effekt på nervsystemet. Saffrans mytiska status
har den förtjänat främst genom sin goda smak och vackra färg, men även
för de läkande egenskaperna som man länge tillskrivit den. Läs vidare på: Saffran som krydda och läkeört

måndag 22 december 2014

Skapa en spa-upplevelse hemma!

Nu när vi är mitt i den kalla och mörka vintertiden och så
gäller det att hitta andra källor till välbefinnande än vad sol, värme
och ljusa sommarkvällar kan bidra med. Och det gör det till ett bra
tillfälle att lägga lite extra fokus på sig själv. Läs vidare på: Skapa en spa-upplevelse hemma!

söndag 21 december 2014

lördag 20 december 2014

Att välja rätt hudvårdsprodukter

Konventionella hudvårdsprodukter bidrar generellt lika mycket
till hudens välbefinnande som hel- och halvfabrikat gör för hälsan –
med andra ord det förstör mer än det gör gott. Vår kropp och våra
livsviktiga organ behöver näring i rätt sammansättning för att må bra
och fungera optimalt, och detta gäller även för vårt största organ
huden. 
Läs vidare på: Att välja rätt hudvårdsprodukter

fredag 19 december 2014

Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

Urtekram är ett danskt varumärke som erbjuder ekologiska livsmedel
som är tillverkade av vegetabiliska råvaror till bra och förmånliga
priser. Förutom att produkterna är ekologiskt certifierade finns det
även ett stort urval av laktos- och glutenfria produkter. Läs vidare på: Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

torsdag 18 december 2014

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

På enbart några minuter så kan du göra din egen mjölk gjord på
mandel, nötter, frön, ris eller sojabönor. Maskinen gör jobbet medans du
gör något annat. Det kunde inte vara lättare eller mindre tidskrävande
att få en mineralrik, näringsrik och riktigt god mjölkdryck. Läs vidare på:

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

onsdag 17 december 2014

10 tips för effektiv rengöring med bikarbonat

Bikarbonat har fyra stora fördelar som talar för sig som ett
rengöringsmedel; det är giftfritt, naturligt, effektivt och billigt. Här
följer 10 tips om hur du få ett rent och fräscht hem med hjälp av
bikarbonat. Läs vidare på:  10 tips för effektiv rengöring med bikarbonat

tisdag 16 december 2014

Boktips! Maten som stärker din hälsa

Många av dagens sjukdomar går att återkoppla till vår livsstil,
vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Livsstilssjukdomar så som t.ex
hjärtkärlsjukdomar, åldersdemens, cancer, ledvärk, mag- och
tarmsjukdomar och psoriasis. Och det är även det som boken handlar om –
hur man med rätt kost, motion och övriga livsstilsval kan skydda sig
från olika kroniska sjukdomar och leva ett friskt liv. Läs vidare på:  Boktips! Maten som stärker din hälsa

måndag 15 december 2014

Fel val av levande ljus kan skada din hälsa!

I det kalla vintermörkret så kan levande ljus vara en enorm
stämningshöjare och få den ruggiga årstiden att bli både mysig och
charmig. Men den bittra sanningen är dock att fel val av ljus kan vara
både hälsovådligt och en stor miljöbov. Läs vidare på: Fel val av levande ljus kan skada din hälsa!

söndag 14 december 2014

3:e advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

Var med och tävla! Varje söndag fram till jul så kommer jag att
hålla i en ny tävling där du varje vecka har chansen att vinna ett
hemligt hälsopaket! Idag är det dags för att tävla om 3:e advents
hälsopaket! Läs vidare på: 3:e advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

lördag 13 december 2014

Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

Teknologin bakom Revitive Cirkulationstränare är inget nytt,
utan har används för behandlingar av bl.a. sjukgymnaster och på
behandlingsplatser mot smärta, svullna ben, åderbråck, restless legs
syndrome (RLS) och kalla fötter med stor framgång under 50 års tid. Läs vidare om hur den fungerar på: Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

fredag 12 december 2014

20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar!

Här kommer ett erbjudande som kommer lagom till julshoppingen! 20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar på eleven.se! För att ta del av erbjudandet så behöver du en rabattkod som du hämtar här:

20% rabatt på hela sortimentet under 36 timmar!

onsdag 10 december 2014

Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

Aktivitetsarmbandet även kallat träningsarmband har detta året blivit utsedd som årets julklapp enligt HUI Research. Det kommer nog inte som en chock för många då detta träningsarmband redan är en stor succé bland träningsfantaster. Här följer några tips om hur du väljer rätt träningsarmband för dina behov. Läs vidare på:  Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

måndag 8 december 2014

Kanel som krydda och läkeört

Kanel är väl uppskattad tropisk krydda, men det är även en
läkeört med många värdefulla hälsoegenskaper som har en ovanligt stormig
historia bakom sig. Läs vidare på: 

Kanel som krydda och läkeört

söndag 7 december 2014

2:a advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

Var med och tävla! Varje söndag fram till jul så kommer jag att
hålla i en ny tävling där du varje vecka har chansen att vinna ett
hemligt hälsopaket! Idag är det dags för att tävla om 2:advents
hälsopaket! Läs vidare på: 
2:a advent tävling – vinn ett hemligt hälsopaket!

fredag 5 december 2014

Julklappstips för den hälsomedvetna

Julen börjar närma sig med stormsteg och det är inte alltid lätt
att hitta den där perfekta julklappen! Här följer några tips för vad
man kan ge den hälsomedvetna, eller till den som borde bli! Läs vidare på:  Julklappstips för den hälsomedvetna

torsdag 4 december 2014

När bristen av ljus kan leda till årstidsdepression (SAD)

När hösten gått över till vinter och mörkret och kylan är ett
faktum på våra norra breddgrader är det vanligt att energidepåerna
sinar, men för vissa blir det värre än så. Läs vidare på: 

När bristen av ljus kan leda till årstidsdepression (SAD)

onsdag 3 december 2014

Boktips! Mental träning vid oro och ångest

Ljudboken ”Mental träning vid oro, ångest och panikattacker” är
ett redskap för dig som behöver hjälp med att komma över dessa obefogade
känslor. Läs vidare på: Boktips! Mental träning vid oro och ångest

måndag 1 december 2014

En eterisk olja för när du behöver varva ner

Luktsinnet är det enda av våra fem sinnen som är direkt kopplat
till det limbiska systemet – hjärnans känslomässiga kontrollcentrum. Det
är även därför som vi kan påverkas så stark av olika dofter. Eteriska
oljor kan användas på många olika sätt och de har alla olika unika
egenskaper. Här följer ett tips på en underbar olja om du har svårt att
varva ner på kvällarna. Läs vidare på:

En eterisk olja för när du behöver varva ner