tisdag 31 mars 2015

Boktips! - Våga vara rädd - en bok om utmattningssyndrom

Våga vara rädd – en bok om utmattningssyndrom är skriven av Emma Holmgren. Boken grundar sig i författarens egen erfarenhet och resa från total utmattning till återhämtning. Att drabbas att utmattningssyndrom ”gå in i väggen” blir allt vanligare. Ångesten, energilösheten och depressionen som sköljer över den drabbade är hutlös och vägen tillbaka kan vara lång. : Läs vidare på: Boktips! - Våga vara rädd - en bok om utmattningssyndrom

torsdag 26 mars 2015

onsdag 25 mars 2015

Recept på glutenfria frasvåfflor

Idag är det våffeldagen så vad passar bättre än ett recept på glutenfria frasvåfflor. Vårfrudagen är ett annat namn för Våffeldagen och infaller den 25 mars varje år. Namnet våffeldag kommer troligtvis från att vårfrudag uttalades felaktigt och blev till vafferdag och vidare till våffeldagen – man hör ofta det man vill höra :) ! Läs vidare på: Recept på glutenfria frasvåfflor

måndag 23 mars 2015

Kokos i alla dess former!

Den exotiska kokosnöten som egentligen inte är en nöt utan en frukt har de senaste åren fått mycket uppmärksamhet på grund av dess många fina egenskaper för hälsan, vid hud- och hårvård och munvård. - Läs vidare på: Kokos i alla dess former!

söndag 22 mars 2015

Var med om tävla om Ormsalva Extrem

Så nu var det dags för en ny tävling, och denna gången så har du chansen att vinna Ormsalva Extrem. 3 vinnare kommer att utses som får möjligheten att prova detta underbar liniment. Gå in via länken för att delta i tävlingen: Var med om tävla om Ormsalva Extrem

torsdag 19 mars 2015

Huskurer vid tandköttsinflammation

Tandvärk eller tandköttsinflammation kan vara en smärtsam historia. Det påverkar hela kroppen och smärtan kan göra att man känner sig helt utslagen. Lyckligtvis så finns det vissa saker som man kan lindra tandvärken eller inflammationen i tandköttet med, tills man har möjlighet att ta sig till en tandläkare. Läs vidare på: Huskurer vid tandköttsinflammation

tisdag 17 mars 2015

Recept på Frozen yoghurt gjort på kokosmjölk

Det är väl inte mycket som kan slå en god Frozen yoghurt. Detta receptet är gjort på hemmagjord kokosyoghurt och utan vitt socker. Läs vidare på:

Recept på Frozen yoghurt gjort på kokosmjölk

måndag 16 mars 2015

Fördelar med att dricka varmt citronvatten

Att börja dagen med en kopp varmt citronvatten har många fördelar för hälsan. Här följer en rad hälsovinster som du kan få genom att följa detta enkla kostråd. Läs vidare på:

Fördelar med att dricka varmt citronvatten

lördag 14 mars 2015

Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

Vaknar du ofta med stela, värkande muskler och leder? Får du ofta återkommande huvudvärk eller migrän? Känner du dig trött och orkeslös? Då kan det vara magnesiumbrist som spökar. Läs vidare på: Magnesiumbrist kan vara orsaken till din migrän

torsdag 12 mars 2015

Gurkmeja – superkryddan som håller dig frisk

Gurkmeja har använts inom kinesisk medicin och Indisk ayurveda medicin i tusentals år. Örten har även blivit noga studerat i modern medicin och idag finns det 100-tals vetenskapliga studier och forskning om gurkmejans hälsofördelar. Läs vidare på: 

Gurkmeja – superkryddan som håller dig frisk

onsdag 11 mars 2015

Ansiktsmask med ricinolja och C-vitamin

Denna ansiktsmask med ricinolja och C-vitamin rengör huden på djupet samtidigt som den vårdar och ger näring. Den är både ekonomisk och effektiv där du både känner och ser skillnad direkt. Läs vidare på: Ansiktsmask med ricinolja och C-vitamin

måndag 9 mars 2015

Glutenfria banan- och blåbärsmuffins

Här följer ett recept på himmelskt goda banan- och blåbärsmuffins. De är glutenfria, innehåller inget vitt socker och kan ätas med gott samvete. Läs vidare på: 

Glutenfria banan- och blåbärsmuffins

onsdag 4 mars 2015

Glutenfria bovetepannkakor

Bovete är naturligt glutenfritt, lättsmält för magen och passar
utmärkt att ersätta vanligt vetemjöl med i bakning och matlagning. Här
följer ett recept för lättlagade och goda bovetepannkakor. Läs vidare på: 

Glutenfria bovetepannkakor

tisdag 3 mars 2015

Sömnproblem? - Vakna utsövd med passionsblomma

Passionsblomma har länge använts traditionellt av nord- och
centralamerikanska ursprungsbefolkningar vid sömnproblem för att
behandla bland annat sömnlöshet och oro. Idag Stödjer modern forskning
passionsblommans egenskaper. Läs vidare på:

Sömnproblem? - Vakna utsövd med passionsblomma

måndag 2 mars 2015

Boktips! Aldrig mer prestationsångest

All typ av ångest är känslor som vi själva skapar och som
hindrar oss från att må bra och nå vårt fulla potential. Ljudboken
”Aldrig mer prestationsångest” lär dig att prestera maximalt utan
prestationsångest och osäkerhet. Läs vidare på:  Boktips! Aldrig mer prestationsångest