fredag 31 juli 2015

torsdag 30 juli 2015

Garcinia Cambogia som medicinalväxt och krydda

Garcinia Cambogia har en lång historisk användning bakom sig
både när det gäller som krydda och medicinalväxt. Inte minst inom
Ayurveda har denna frukt under århundraden byggt upp ett namn för sig
själv som en naturmedicin för ett flertal åkommor. Läs vidare på:


Garcinia Cambogia som medicinalväxt och krydda

tisdag 28 juli 2015

Naturliga tvålar från Tvåla

Att hitta rätt i skönhetsdjungeln är inte alltid lätt. För min del är
det viktigt att produkterna är gjorda av naturliga ingredienser och
gärna ekologiska. Bra tvål och rengöringsprodukter ska göra mer än bara
ta bort smuts. Dom ska stödja hudens naturliga balans, tillföra fukt och
näring som bidrar till en frisk hud. Läs vidare på: Naturliga tvålar från Tvåla & Tvaga

söndag 26 juli 2015

Så enkelt gör du dina egna Questbars

QuestBar är en proteinbar som är lika god som en chokladbit, men
som samtidigt är både proteinrik och fiberrik. Questbar innehåller en
hög andel högkvalitativt protein (25 gram per bar), men har ett lågt
kolhydratvärde. Läs vidare på: Så enkelt gör du dina egna Questbars

fredag 24 juli 2015

Glutenfria bullar med oregano & parmesan

Här följer ett recept på riktigt goda glutenfria bullar med
oregano och parmensan. Vare sig du följer en glutenfri kost eller inte,
så ger dessa bullarna smaklökarna ett glädjesprång. Läs vidare på: Glutenfria bullar med oregano & parmesan

onsdag 22 juli 2015

Primatlådan - smartare val när sötsuget slår till

Även om vi vet att våra kostvanor har stor betydelse för vår
hälsa, så väljer vi ofta vilken mat vi stoppar i oss av andra
anledningar. Det är ju faktiskt så att mat ger oss en variation av
njutning, traditioner och associationer. Läs vidare på: Primatlådan - smartare val när sötsuget slår till

måndag 20 juli 2015

Gör din egen vårdande saltskrubb

Saltskrubb är verkligen ett underbart sätt att exfoliera huden
och inte svårt att blanda ihop själv. Saltskrubben tar bort gamla
hudceller, ökar blodcirkulationen och bidrar till mineraler och näring
till din hud. En effektiv kroppsbehandling som ger dig en härlig
spa-upplevelse i ditt eget badrum. Läs vidare på: Gör din egen vårdande saltskrubb

Oas – ett träningsprogram i mindfulness

Mindfulness eller medveten närvaro är att leva i större
medvetenhet här och nu. Det är ett förhållningssätt som handlar om att
leva i större medvetenhet om sig själv och det som finns just denna
stund, i nuet. När man gör det uppfattar man saker och ting mer som de
är och det är lättare att fatta kloka beslut, göra nya val och ta nya
steg i livet. Läs vidare på: Oas – ett träningsprogram i mindfulness

fredag 17 juli 2015

Recept på glutenfritt morotsbröd

Idag bakade jag ett glutenfritt morotsbröd som jag verkligen blev riktigt nöjd med. Mjukt saftigt och luftigt med en lite hårdare skorpa. Här följer receptet: Recept på glutenfritt morotsbröd

onsdag 15 juli 2015

Så gör du ditt eget detoxvatten

Genom att regelbundet göra en detox så stödjer du kroppens egna avgiftningssystem. Det hjälper kroppen att rensa ut toxiner som lagrats i kroppen som har ett negativt inflytande på vår hälsa. Förutom att genomföra en full detoxkur så finns det små enkla saker som man kan göra i sin vardag för att stödja reningsprocessen som t.ex. detoxvatten. Läs vidare på: Så gör du ditt eget detoxvatten

måndag 13 juli 2015

Boktips! Ljudboken - Stresslösare

Ljudboken Stresslösare är skapad av Erna Westlund. Det är ett praktiskt redskap för dig som behöver ladda batterierna och hjälp med att slappna av i både kropp och själ. Läs mer på: Boktips! Ljudboken - Stresslösare

lördag 11 juli 2015

Ekologisk näring som huden älskar

Även om en frisk och hälsosam hud börjar inifrån så är det samtidigt av en stor betydelse vad vi väljer att vårda den med utifrån. Huden älskar vegetabiliska kallpressade växtoljor som naturen så generös har skänkt oss. Läs vidare på:

Ekologisk näring som huden älskar

onsdag 8 juli 2015

En chokladupplevelse för kropp och själ!

Chokladens bakgrundshistoria och nutida studier vittnar alla för kakaons positiva effekter på hälsan, huden och välbefinnandet. Choklad får oss helt enkelt att må bra! Lika väl som choklad har förmågan att ge smaklökarna ett glädjesprång har den en underbar inverkan på huden. Läs vidare på:

En chokladupplevelse för kropp och själ!

tisdag 7 juli 2015

All you need is me - en ekologisk superprodukt!

All you need is me från märket True Organic of Sweden är en verklig unik produkt som ger intensiv fukt. Det är en doftlös multikräm utan tillsatt vatten eller alkohol med endast naturliga ingredienser som jobbar i synergi med varandra. Hudkrämen verkar extra vårdande för din hud och har många användningsområden.  Läs vidare på:

All you need is me - en ekologisk superprodukt!

måndag 6 juli 2015

Ekologiska shirataki nudlar

Nu finns shirataki nudlar även som ekologiska! Dessa populära nudlar är gjorda av konjakrot och är i stort sett fria från kolhydrater och kalorier. På senare år har shiritaki blivit ett mycket populärt livsmedel bland hälsomedvetna då de även är fria från gluten, laktos och onödiga tillsatsämnen. Läs vidare på: Ekologiska shirataki nudlar

lördag 4 juli 2015

Vit matcha latte

Vit matcha latte ger dig det bästa av två världar. Dels är vit matcha väldigt näringsrikt och dels är det energigivande samtidigt som den är rogivande. Till skillnad från kaffe så ger matcha te en lugn och jämn energinivå under hela dagen. Läs vidare på: Vit matcha latte

onsdag 1 juli 2015

Så väljer du rätt kryddor!

Kryddor kan både bidra till hälsan och ge smaklökarna ett glädjesprång, men se till att välja rätt kryddor! Fusk med kryddor förekommer tyvärr i stor utsträckning och är ett väletablerat problem. Läs vidare på:
Så väljer du rätt kryddor!