söndag 28 februari 2016

Traditionella skönhetstips med gurkmeja

Den kära gurkmejan är något som jag bloggar återkommande om. Men
det finns så mycket underbart att säga om den gyllene kryddan från öst.
Förutom att det är en uppskattad krydda i matlagning och en högt aktad
medicinalväxt så har gurkmeja även fantastiska egenskaper som
skönhetsmedel. Här följer några traditionella skönhetskurer med
gurkmejan i fokus. Läs vidare på:

Traditionella skönhetstips med gurkmeja

torsdag 25 februari 2016

Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära

Gurkmeja och ingefära är två högt värderade örter inom bland
annat kinesisk medicin och Ayurveda. Kryddorna har underbara egenskaper
var för sig, men kombinationen av de både är verkligen något extra. Läs vidare på: Den kraftfulla kombinationen av gurkmeja och ingefära

tisdag 23 februari 2016

12 fördelar av kokosolja i kroppsvård

Kokos i alla dess former är i ropet, men jag skulle inte kalla det för en trend. Snarare att frukten börjar få den uppmärksamhet den så väl förtjänar. Här följer 12 tips för hur du kan använda kokosolja i kroppsvård och hur den kan ersätta en mängd produkter i ditt badrumsskåp. Läs vidare på:

12 fördelar av kokosolja i kroppsvård

lördag 20 februari 2016

9 tips med tea tree du kan ha nytta av

Eterisk Tea Tree olja är verkligen en produkt som hör hemma i
varje hushåll. Den har fantastiska egenskaper och användningsområdet är
otroligt brett. Tea tree olja har förmågan att bekämpa bakterier, svamp
och virus och kan användas för diverse huskurer och hushållstips. Här
följer 9 traditionella tips för användningen av oljan som du kan ha stor
nytta av. Läs vidare på:


9 tips med tea tree du kan ha nytta av

torsdag 18 februari 2016

Farlig plast eller ofarlig - lär dig skillnaden

Det är idag känt att en del plaster och vissa tillsatsämnen i
plast kan medföra hälsorisker. Även om plasttillverkningen långsamt
förbättras så är fortfarande många plaster i vårt hem som innehåller
tveksamma eller giftiga ämnen. Genom att lära dig
vad de olika plastmärkningarna betyder få du mer kontroll över vad som
är ok och inte ok. Läs vidare på: Farlig plast eller ofarlig - lär dig skillnaden

tisdag 16 februari 2016

Forskning: Kryddstark mat förlänger livet

Att regelbundet äta starkt kryddad mat kan bidra till längre
liv. Detta indikerar i alla fall en studie som gjordes på över en halv
miljon människor. Studien som bland annat publicerades i British Medical
Journal var välgjord och omfattande. Resultat stöds dessutom av
tidigare forsknings inom området. Läs vidare på:  Forskning: Kryddstark mat förlänger livet

söndag 14 februari 2016

Boktips! Din inre kraft

Din inre kraft – höj din energi och stärk din självkänsla är en
bok av Sanna Ehdin. På ett enkelt och behagligt sätt blir du guidad
genom fem olika stärkande och avslappnande övningar. Läs vidare på: Boktips! Din inre kraft

lördag 13 februari 2016

9 sätt att minska på skadliga kemikalier i hemmet

Det är omöjligt att skydda sig mot alla miljögifter och skadliga
kemikalier. Men det går att undvika en stor del av dom. Det är både
dumt och onödigt att utsätta sig själv för onödiga gifter, samtidigt som
du gör en insats för miljön. Här följer 9 tips hur du enkelt kan minska
ner på skadliga kemikalier i hemmet. Läs vidare på: 9 sätt att minska på skadliga kemikalier i hemmet

onsdag 10 februari 2016

10 anledningar att få i sig ingefära varje dag

Ingefära är en uppskattad krydda, men även en älskad
medicinalväxt. Det är en ört som har förmågan att förhöja smaken i många
maträtter och i det asiatiska köket är den oumbärlig. När det gäller
hälsan kan listan göras väldigt lång av kryddans förmåga att göra gott i
kroppen. Ett gammalt kinesiskt ordspråk från år 3000 f.Kr. säger ”om
man äter ingefära var dag, så får apotekaren dö av hunger”. Man kan inte
säga annat än att sådana bevingade ord inte formas utan anledning. Läs vidare på:


10 anledningar att få i sig ingefära varje dag

söndag 7 februari 2016

Naturligt vitare tänder med gurkmeja och kokosolja

Gurkmeja är en riktig superstjärna med sina antibakteriella,
antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Att denna gyllene
krydda har fantastiska fördelar för hälsan är nog många medvetna om. Men
den är även underbar för både hud- och munvård. Att bleka tänderna med
gurkmeja och kokosolja är effektivt, ekonomiskt och kommer även med
andra fördelar för munhälsan. Läs vidare på: Naturligt vitare tänder med gurkmeja och kokosolja

fredag 5 februari 2016

Vad du bör vet om magnesium

Magnesiumbrist är en av de vanligaste näringsbristerna i
Sverige. Detta beror mycket på att vår kost ofta är mineralfattig i
kombination med vår moderna livsstil. När vi stressar förbrukar kroppen
magnesium snabbt. Lika så vid träning har kroppen ett större behov av
mineralen. Läs vidare på: Vad du bör vet om magnesium

onsdag 3 februari 2016

3 naturliga och fluorfria tandkrämsalternativ

Intensiva diskussioner om hur fluor inverkar på hälsan har
pågått länge. Tandvården rekommenderar fluortandkräm för att förebygga
karies, samtidigt som vi kan läsa allvarliga varningstexter på våra
fluortandkrämstuber. Fluor är idag klassat som ett nervgift och hur vida
fluor bör inkluderas i vår dagliga munhygienrutin finns det många
åsikter om. Läs vidare på:


3 naturliga och fluorfria tandkrämsalternativ