torsdag 31 mars 2016

Näringen i havtorn som gör bäret unikt

Havtorn är ett bär som är högt uppskattat för sin syrliga och
goda smak. Det har omskrivits som ett hälsobär sedan 700 år e.k och är
än idag en uppskattad medicinalväxt och ett välsmakande livsmedel.
Havtorn skiljer sig från andra bär och bjuder på unika egenskaper. Läs vidare på:

Näringen i havtorn som gör bäret unikt

onsdag 30 mars 2016

Studie: Kollagen visar bra effekt vid knäartros

Över en halv miljon i Sverige lider idag av artros – ett
tillstånd som bryter ner brosket i lederna. En mängd vetenskapliga
studier har redan visat att nyponpulver bidrar till att bibehålla
hälsosamma och rörliga leder. Nyligen utfördes en studie på patienter
med knäartros som visade att även kosttillskott av kollagen typ II kan
ge en mycket bra effekt. Läs vidare på:

Studie: Kollagen visar bra effekt vid knäartros

tisdag 29 mars 2016

Baobab - en superfrukt från Afrikas Savann

Baobab är en unik frukt som härstammar från Afrikas torra
savanner. Frukten har ett rikt näringsinnehåll och är en bra källa för
kostfiber, kalcium, magnesium, kalium och C-vitamin. I Sverige hittar du
inte Baobab på fruktavdelningen, men baobab-pulver finns att köpa på
hälsokostbutiker som som bjuder på en härlig söt-syrlig citrussmak. Läs vidare på: Baobab - en superfrukt från Afrikas Savann

fredag 25 mars 2016

Fördelar av vassleprotein du kanske inte visste

Alla celler i kroppen är beroende av protein och därför kallas proteiner
för kroppens byggstenar. Vid normala omständigheter får man i sig
tillräckligt via en balanserad kost. Men det finns tillfällen som vid
träning, stress, sjukdom, dåligt immunförsvar, viktkontroll, nedsatt
energinivå etc. då man kan behöva öka sitt proteinintag. Vassleprotein
med sin höga biotillgänglighet kan här ge kroppen flera fördelar. Läs vidare på: Fördelar av vassleprotein du kanske inte visste

tisdag 22 mars 2016

Nyponrosfröolja - den omtalade skönhetsoljan

Kallpressad nyponrosfröolja (rosehip oil) har ett unikt näringsinnehåll
och har blivit en mycket populär olja att använda i hudvårdsprodukter
för anti-aging. Idag är nyponrosfröolja en av världens mest
eftertraktade skönhetsoljor. - Nyponrosfröolja - den omtalade skönhetsoljan

söndag 20 mars 2016

Tävla om ett hemligt hälsopaket!

 Nu var det dags för en ny tävling. Denna gången kan du vara med att
tävla om ett hemligt hälsopaket för att välkomna våren! Gå in via länken
för att delta. - Tävla om ett hemligt hälsopaket!

tisdag 15 mars 2016

Fyll på med magnesium genom epsomsalt

Som känt för många, spelar magnesium en betydande roll för vår
hälsa. Epsomsalt, även känt som bittersalt eller magnesiumsulfat är en
ren mineralprodukt. Genom att bada i saltet eller använda det i fotbad
kan magnesiumet i epsomsaltet effektivt absorberas via huden och på så
sätt fylla på kroppens depåer med magnesium. Läs vidare på: Fyll på med magnesium genom epsomsalt

söndag 13 mars 2016

Boktips! - The Baking Revolution Dessertbok

Renée Voltaires receptbok ”The Baking Revolution Dessertbok” är
en bok full av härliga recept och inspiration för att baka ”söt” på ett
hälsosammare vis. Här hittar du recept på härliga bakverk, desserter och
sötsaker fria från gluten, mjölkprodukter och vitt socker. Allt från
matcha cheesecake, mangopannacotta, kokoskola till raw biscotti. Läs vidare på:

Boktips! - The Baking Revolution Dessertbok

lördag 12 mars 2016

6 anledningar att äta granatäpple varje dag

Sedan urminnes tider har granatäpplet varit en symbolisk frukt
för hälsa, fruktsamhet och evigt liv. Granatäpple är en väldigt
näringsrik frukt med ett generöst innehåll av antioxidanter av sorterna
polyfenoler och flavonoider. På senare år har granatäpple uppmärksammats
genom forskning då man sett att frukten har en hälsofrämjande effekt
vid olika sjukdomstillstånd. Granatäpple har även andra härliga fördelar
för hälsan och välbefinnandet. Här följer några exempel. Läs vidare på:


6 anledningar att äta granatäpple varje dag

torsdag 10 mars 2016

Recept på glutenfritt nöt- och fröknäcke

Detta nöt- och fröknäcke är äggfritt, glutenfritt och
laktosfritt. Det är väldigt lätt att göra och smakar riktigt gott. Den
enda nackdelen med detta fantastiska knäckebröd är att det tar slut
alldeles för fort. Läs vidare på: Recept på glutenfritt nöt- och fröknäcke

tisdag 8 mars 2016

Naturliga knep mot mörka ringar under ögonen

Att man får mörka ringar under ögonen kan bero på många orsaker.
Genetiska anlag och olika livsstilsfaktorer påverkar. Inte minst kan
sömnbrist, att inte dricka tillräckligt med vatten, timmar framför
datorn och dålig kost bidra. Först och främst bör man fokusera på att
förbättra sin livsstil. Sen kan man även  använda sig av dessa enkla
knep för att reducera oönskade mörka skuggor under ögonen markant. Läs vidare på: Naturliga knep mot mörka ringar under ögonen

lördag 5 mars 2016

Negativa joner får oss att må bra

Vi alla vet att vi mår så mycket bättre när vi får frisk luft.
Speciellt när vi kommer utanför stadens stim, ut naturen, gärna nära
berg och hav. Likaså efter ett regn och åska så känns luften alltid
friskare. Detta beror på att luften är fylld med negativa joner som får
oss att må bra. Läs vidare på:


Negativa joner får oss att må bra

fredag 4 mars 2016

De unika egenskaperna av pumpakärnolja

Den kulinariska och medicinska värdet av pumpakärnolja går tillbaka hundratals år. Det är en olja som genom tiderna använts i många huskurer. I den kulinariska världen är pumpakärnolja uppskattad för sin nötiga och goda smak. En smakupplevelse utöver det vanliga. Läs vidare på:


De unika egenskaperna av pumpakärnolja

onsdag 2 mars 2016

Stretching är viktigt för alla

Stretching är viktigt för alla oavsett om du tränar eller inte.
Varje dag utsätter vi vår kropp för en rad olika ställningar och och
rörelser som alla kanske inte är ergonomiskt riktiga. Detta kan kroppen
ta stryk av i längden om den inte ”justeras”. Läs vidare på: Stretching är viktigt för alla