torsdag 30 mars 2017

Hasselnöt och chokladbars

Att göra egna bars är hur enkelt som helst och hur gott som
helst. Dessutom kan du variera innehållet efter tycke och smak. Här har
jag gjort riktigt goda hasselnöt och chokladbars. Laktosfria, glutenfria
och utan vitt socker såklart.  Läs vidare på: Hasselnöt och chokladbars

tisdag 28 mars 2017

Vanliga tecken på C-vitaminbrist

Kroppen kan inte själv tillverka C-vitamin, vilket betyder att
det är essentiellt att vi får i oss tillräckliga mängder dagligen för
att inte få C-vitaminbrist. Som vid alla näringsbrister uppstår symtom
om vårt intag inte möter kroppens behov. Här följer några vanliga tecken
som indikerar att du får i dig för lite C-vitamin. Läs vidare på: Vanliga tecken på C-vitaminbrist

söndag 26 mars 2017

Ghee - ett hälsosamt alternativ av fett

Ghee är klarifierat/skirat smör som använts i tusentals år i det
indiska köket. Inom den ayurvediska hälsofilosofin kallas ghee det
flytande guldet eftersom det kommer med många hälsofördelar och anses
både balanserande och utrensande för kroppen. Läs vidare på:


Ghee - ett hälsosamt alternativ av fett

tisdag 21 mars 2017

Städa grönt med ekologiska städprodukter

En vanligt missuppfattning är att ekologiska och naturliga
städprodukter inte är lika effektiva som konventionella produkter när
det kommer till att få det riktigt rent. Men så är det definitivt inte.
Naturliga produkter kan var minst lika effektiva, samtidigt som vi
slipper utsätta vårt hem, oss själva och miljön för starka kemikalier.
Här följer några tips för ekologiska städprodukter som fungerar
fantastiskt bra. Läs vidare på: Städa grönt med ekologiska städprodukter

torsdag 16 mars 2017

Äppelcidervinäger kan minska insulinkänslighet



Äppelcidervinäger är uppskattad av många anledningar och har
använts för att främja hälsan på en mängd olika sätt genom tiderna.
Enligt ett flertal studier så kan en av de bästa egenskaperna av
äppelcidervinäger vara dess förmåga att förbättra insulinkänsligheten
och för att hålla ett jämnare blodsocker. Läs vidare på: Äppelcidervinäger kan minska insulinkänslighet

lördag 11 mars 2017

Så tappar man björksav

Förr brukade man säga att man skulle ut i skogen och dricka märg
i benen för att få en välbehövlig energikick efter den näringsfattiga
vintern. Det var självklart björksav man syftade på. Det är en av
naturens fantastiska hälsodrycker och något som man själv kan tappa
under tidig vår. Läs vidare på:

Så tappar man björksav

onsdag 8 mars 2017

Studier visar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa

Ett välfungerande immunförsvar ger ett bra skydd mot infektioner
som förkylning och influensa. Efter en nyligen utförd forskningsanalys
kunde man konstatera att hälsan och motståndskraften mot
luftvägsinfektioner gynnas när man får i sig tillräckligt med D-vitamin. Läs vidare på:


Studier visar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa

måndag 6 mars 2017

Så gör du kokosyoghurt

Kokosyoghurt är verkligen riktigt gott och något som du enkelt
kan göra själv. Dessutom mår magen bra av de goda bakterierna som finns i
mjölksyrad mat. En fröjd för smaklökarna och ett bra alternativ om man
är vegan, laktosintolerant eller för andra hälsoskäl vill undvika
mjölkprodukter. Läs vidare på: Så gör du kokosyoghurt

fredag 3 mars 2017

Rabattkod som ger dig 10% rabatt på allt

Fredag till söndag (3-5 mars) har jag möjlighet att erbjuda alla
mina läsare en rabattkod som ger 10% rabatt på hela sortimentet hos
bodystore.com. Hämta din rabattkod här:

Rabattkod som ger dig 10% rabatt på allt

onsdag 1 mars 2017

Så klär du dig rätt för yoga

När man utför yoga så är kroppen ens främsta verktyg. Det
innebär även att dina träningskläder påverkar hela din yogaupplevelse.
När du är bekväm med vad du har på dig så kan du lättare fokusera på
dina yogaövningar och med ett lugnt sinne utföra positionerna på bästa
sätt. Läs vidare på:


Så klär du dig rätt för yoga