måndag 18 september 2017

Ingefärashot - din bästa vän i förkylningstiderna

Ett gammalt kinesiskt talesätt lyder ”Äter man en bit ingefära
varje dag får apotekaren dö av hunger”, och sådana bevingade ord uppstår
inte utan anledning. En gammal hederlig huskur för att göra magen glad
och boosta kroppens motståndskraft är att börja dagen med en stärkande
ingefärashot. Något som kan vara mer än välbehövligt i
förkylningstiderna. Läs vidare på:


Ingefärashot - din bästa vän i förkylningstiderna

torsdag 14 september 2017

Uppstramade kroppsolja med eteriska oljor

En riktigt härlig kroppsolja som verkar uppstramande och
vårdande kan man blanda ihop genom att kombinera ett par olika eteriska
oljor som man tillsätter i ekologisk kallpressad sesamolja. Resultatet
blir en fantastisk produkt för att ge huden spänst, lyster och näring. Läs vidare på:


Uppstramade kroppsolja med eteriska oljor

måndag 11 september 2017

Guide: Så väljer du rätt tillskott av magnesium

Det är verkligen en djungel där ute när det gäller
kosttillskott. När det kommer till magnesium så kan det vara extra
förvirrande eftersom finns en mängd olika beredningsformer och
skillnaden mellan biotillgängligheten hos de olika alternativen kan vara
stor. Det gör valet av tillskott av magnesium otroligt
viktigt. Här följer därför en guide på olika former av magnesium och
vilka som är lättare och svårare för kroppen att tillgodogöra sig, samt
tillfällen då vissa former är bättre än andra. Läs vidare på:


Guide: Så väljer du rätt tillskott av magnesium

torsdag 7 september 2017

En höstfest för hälsan

Under sensommar och höst bjuder naturen på många delikatesser.
Svenska superfoods som man bör ta till vara på och njuta lite extra av
när de är som bäst. Här följer exempel på några av naturens underverk
som nu under säsongen bjuder på en höstfest för både hälsan och
smaklökarna. Läs vidare på:


En höstfest för hälsan

måndag 4 september 2017

Att stödja tarmfloran och maghälsan

Att magen och tarmsystemet fungerar optimalt och att tarmfloran
är i balans är A och O för en bra hälsa. Det påverkar i hög grad
immunförsvarets utveckling och funktion. Det minskar även risken för att
drabbas av överväxt av jästsvampar (candida), försvagade tarmrörelser,
dålig matsmältning, övervikt och psykisk ohälsa och en lång rad
sjukdomar. Det går inte att komma ifrån att allt som händer i vår
mage-tarmkanal lägger grunden för vår helhetshälsa. Läs vidare här: Att stödja tarmfloran och maghälsan