Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från 2014

Boktips! - Stark i kropp och själ

”Stark i kropp och själ” är en bok skriven av Tv-profilen
Kristin Kaspersen. Här delar hon med sig om sin personliga resa om vägen
om att må bra i både kropp och själ. Kanske denna läsning kan ge dig
inspiration till en hälsosammare kost, effektiv träning och om hur du
även i en stressig vardag kan finna kvalités tid till nära och kära. Läs vidare på:Boktips! - Stark i kropp och själ

Saffran som krydda och läkeört

I Sverige förknippar säkerligen många saffran med julen. och det
är kanske inte en slump i vårt mörka och kalla vinterklimat då denna
krydda har en uppiggande effekt på nervsystemet. Saffrans mytiska status
har den förtjänat främst genom sin goda smak och vackra färg, men även
för de läkande egenskaperna som man länge tillskrivit den. Läs vidare på:Saffran som krydda och läkeört

Att välja rätt hudvårdsprodukter

Konventionella hudvårdsprodukter bidrar generellt lika mycket
till hudens välbefinnande som hel- och halvfabrikat gör för hälsan –
med andra ord det förstör mer än det gör gott. Vår kropp och våra
livsviktiga organ behöver näring i rätt sammansättning för att må bra
och fungera optimalt, och detta gäller även för vårt största organ
huden. 
Läs vidare på: Att välja rätt hudvårdsprodukter

Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

Urtekram är ett danskt varumärke som erbjuder ekologiska livsmedel
som är tillverkade av vegetabiliska råvaror till bra och förmånliga
priser. Förutom att produkterna är ekologiskt certifierade finns det
även ett stort urval av laktos- och glutenfria produkter. Läs vidare på: Urtekrams ekologiska livsmedel till kampanjpriser!

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

På enbart några minuter så kan du göra din egen mjölk gjord på
mandel, nötter, frön, ris eller sojabönor. Maskinen gör jobbet medans du
gör något annat. Det kunde inte vara lättare eller mindre tidskrävande
att få en mineralrik, näringsrik och riktigt god mjölkdryck. Läs vidare på:

Gör din egen nöt- eller mandelmjölk på några minuter

Boktips! Maten som stärker din hälsa

Många av dagens sjukdomar går att återkoppla till vår livsstil,
vad vi äter och hur mycket vi rör på oss. Livsstilssjukdomar så som t.ex
hjärtkärlsjukdomar, åldersdemens, cancer, ledvärk, mag- och
tarmsjukdomar och psoriasis. Och det är även det som boken handlar om –
hur man med rätt kost, motion och övriga livsstilsval kan skydda sig
från olika kroniska sjukdomar och leva ett friskt liv. Läs vidare på:Boktips! Maten som stärker din hälsa

Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

Teknologin bakom Revitive Cirkulationstränare är inget nytt,
utan har används för behandlingar av bl.a. sjukgymnaster och på
behandlingsplatser mot smärta, svullna ben, åderbråck, restless legs
syndrome (RLS) och kalla fötter med stor framgång under 50 års tid. Läs vidare om hur den fungerar på:Revitive Cirkulationstränare – så fungerar den

Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

Aktivitetsarmbandet även kallat träningsarmband har detta året blivit utsedd som årets julklapp enligt HUI Research. Det kommer nog inte som en chock för många då detta träningsarmband redan är en stor succé bland träningsfantaster. Här följer några tips om hur du väljer rätt träningsarmband för dina behov. Läs vidare på:  Aktivitetsarmbandet - Så väljer du rätt!

En eterisk olja för när du behöver varva ner

Luktsinnet är det enda av våra fem sinnen som är direkt kopplat
till det limbiska systemet – hjärnans känslomässiga kontrollcentrum. Det
är även därför som vi kan påverkas så stark av olika dofter. Eteriska
oljor kan användas på många olika sätt och de har alla olika unika
egenskaper. Här följer ett tips på en underbar olja om du har svårt att
varva ner på kvällarna. Läs vidare på:

En eterisk olja för när du behöver varva ner

En liten stund för själen

En god kopp grönt te, invirad i en varm filt och låta sig bli uppslukad
av sida efter sida av ord som bildar otroliga historier, stora insikter
och ny inspiration. Böcker om personlig utveckling som får en att nå
till nya höjder. Böcker om hälsa och välmående som ger inspiration till
en bättre livsstil. En spännande äventyrsbok, en förtrollande roman
eller en fängslande självbiografi. Oavsett vad man väljer så bidrar det
så mycket till välbefinnandet och livskvalitén. Läs vidare på: En liten stund för själen

Black friday - megarea!

När amerikanerna idag på ”black friday” rusar till butikerna och
julhandlar på megarea, så har det i Sverige istället blivit stort att
e-handeln har rea, kampanjer och special erbjudanden. Och inget undantag
detta året, Black Friday är dagen då du kan spara stora pengar och
fynda julklappar. Läs vidare på:Black friday - megarea!

Råsaftcentrifug test

Råsaftcentrifugen blev årets julklapp 2013 och är i topplistan
även detta året! Ska man investera i en bra hushållsmaskin så gäller det
att välja rätt och veta vilka funktioner och egenskaper som man bör
uppmärksamma. Här följer lite tips och råd samt vilka råsaftcentrifug
test som fått bäst resultat. Läs vidare på:Råsaftcentrifug test

Julstäda med ekologiska och naturliga produkter!

Våra städprodukter är ofta en stor bov när det gäller att släppa
in onödiga kemikalier i hemmet. Och visst kan det påverka både oss och
miljön negativt. Genom att bli medveten om vad våra rengöringsmedel
egentligen innehåller och göra hälsosammare och miljövänliga val, så kan
vi få ett friskare hem, bättre hälsa och bidra till en renare miljö. Läs vidare på:  Julstäda med ekologiska och naturliga produkter!

Betydelsen av vårt intag av vitaminer och mineraler

Borde vi ta ett multivitamin/ mineral tillskott eller inte? Ja,
det beslutet är helt upp till oss själva och enligt hälsomyndigheterna
så man får inte lov att komma med påstående om att en balanserad kost
inte skulle bidra med all den näring som kroppen behöver. Men det kan
inte bli förbisett att vårt intag av makronäringsämnena kolhydrater,
protein och fett samt mikronäringsämnena vitaminer, mineraler etc. är
kroppens byggstenar och vi behöver tillräckliga mängder för att må bra
och fungera optimalt. Här följer några intressanta studier. Läs vidare på:  Betydelsen av vårt intag av vitaminer och mineraler

Egenskaper av eterisk korianderolja

Som eterisk olja används koriander inom aromaterapi som
infektionshämmande, värmande, milt smärtstillande, för att stimulera
matsmältningen och för dess vattendrivande effekt. Korianderolja används
även inom österländsk medicin vid trötthet, allmän kraftlöshet,
nervvärk, reumatisk värk och nedsatt aptit. Oljan anses också bidra till
att skärpa den mentala förmågan och stärka överansträngda nerver. Läs vidare på: Egenskaper av eterisk korianderolja

Kampanjpris på vattenfilterkanna och filterpatroner!

Dafis vattenfilter tar bort kemikalier, tungmetaller,
läkemedelsrester och andra ohälsosamma och smakförstörande ämnen som kan
finnas i vårt dricksvatten. Filtreringen gör att ditt vatten blir både
godare men framför allt hälsosammare att dricka. Läs vidare på:


Kampanjpris på vattenfilterkanna och filterpatroner!

Var med och tävla om produkterna Kan Jang och Chi San!

Nu var det dags för en ny tävling, och denna gången har du
chansen att prova produkterna Kan Jang och Chi San – Kan Jang som
stödjer immunförsvaret och lindra symptomen vid förkylning och Chi San
som minskar trötthet och ökar prestationsförmågan. Läs vidare på:


Var med och tävla om produkterna Kan Jang och Chi San!

Fördelarna med att tillföra kokosolja i kosten

Ett viktigt val när det gäller kosten är att välja rätt sorts
fetter. Det finns många underbar kallpressade vegetabiliska oljor att
använda i matlagningen, men majoriteten av dessa tål inte hög temperatur
och bör användas utan upphettning. Kokosoljan är överlägsen många
fettkällor då dess hälsosamma medellånga fettsyror tål hög värme och
därför är ett bra val att använda vid stekning och bakning. Läs vidare på:Fördelarna med att tillföra kokosolja i kosten

Egenskaper av eterisk mejramolja

Mejram är en populär krydda i köket och har använts som krydda
och medicin i årtusenden. Eterisk mejramolja används traditionellt vid
muskelvärk, spänningar och sträckningar. Oljan lindrar vid
menstruationsvärk och humörsvängningar samt hjälper mot migrän,
huvudvärk och nervösa spänningar. Läs vidare på:Egenskaper av eterisk mejramolja

Stor favorit bland vassleproteinpulver

Mighty Sport Whey Protein är ett rent koncentrerat vassleprotein med
flera proteinfraktioner med olika molekylvikt. Pulvret har en hög
koncentration av grenkedjade aminosyror
(BCAA) som förekommer rikligt i muskelvävnad. Proteinpulvret framställt
ur mjölk från kor som inte har behandlats med steroidhormoner,
tillväxthormoner eller antibiotika. Läs vidare på:

Stor favorit bland vassleproteinpulver

Prova på pris på Linas matkasse

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet eller vid tillfälle använda sig av
tjänsten för att underlätta vardagen och middagsplaneringen. Idag finns
det hemleverans av alla sorters matkassar så som ekologiska,
vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest, vardag och budget.
Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt, hälsosamt och
underlätta i vardagen. Lär vidare på:  Prova på pris på Linas matkasse

Var med och tävla om superfoods från Leader

Green Mix från Leader Natural Foods är gjort av korn- och vetegräs
samt spirulina och chlorella. Ett näringsrikt pulver som ett komplement
till din kost som är helt fritt från tillsatser.
Superfood – Smoothie från Leader Natural Foods är fulla av näring.
Finns i fyra olika goda varianter som är utmärkta som ett välsmakande
mellanmål! Tävlingen hittar du här: Var med och tävla om superfoods från Leader

Hemmagjord kokos & ananasglass

Fördelen med hemmagjord glass är att den innehåller precis
det jag vill ha – inget dåligt fett, vitt socker eller onödiga
tillsatser! Även om sommaren är över så tar smaken av denna underbart
goda kokos & ananasglass dig tillbaka till känslan av sol och
tropisk värme.





 Läs vidare på:  Hemmagjord kokos & ananasglass

Att tänka på vid överbelastningsskador

Överbelastningsskador orsakas ofta av att man tränar med
felaktig teknik eller stegrar sin träning för mycket på för kort tid.
Dessa typer av skador är även mycket vanligt vid felaktiga
arbetsställningar och påfrestande arbetsrörelser. Här följer några råd
om vad du bör tänka på. Läs vidare på:  Att tänka på vid överbelastningsskador

Egenskaper av eterisk geraniumolja - Kvinnooljan

Eterisk geraniumolja utvinns ur rosengeranium eller pelargonia
och har en fräsch, upplyftande doft med en antydan av citron och gröna
toner. Geranium skänker harmoni och ökat välbefinnande och är mycket
användbara vid PMS och klimakteriebesvär. Den har flera antidepressiva
egenskaper och är bra när man känner sig håglös, irriterad och mentalt
ur fas. Den eteriska oljan är vidare bra vid många hudbesvär och
återkommer ofta i naturliga hudvårdsprodukter. Läs vidare på:

Egenskaper av eterisk geraniumolja - Kvinnooljan

Recept på näringsrik blåbärssmoothie

Blåbär är ett riktigt superbär som våra svenska skogar bjuder
rikligt på under sensommar. Bären innehåller betydande mängder
antioxidanter, rika på kostfiber samt ett samt en lång rad andra
näringsämnen. Här följer ett recept på en god och näringsrik maca och
blåbärssmoothie. Läs vidare på:Recept på näringsrik blåbärssmoothie

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Du kan du passa på att ta del av kampanjen 3 för 2 på hela Vitalserien från Alpha Plus
.
Bland produkterna hittar du multivitamin/mineral tillskott för män,
kvinnor, gravida och barn, Omega-3, D-vitamin, magnesium, linfröolja,
antioxidanter m.m. Läs vidare på: 

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Du kan du passa på att ta del av kampanjen 3 för 2 på hela Vitalserien från Alpha Plus
.
Bland produkterna hittar du multivitamin/mineral tillskott för män,
kvinnor, gravida och barn, Omega-3, D-vitamin, magnesium, linfröolja,
antioxidanter m.m. Läs vidare på: 

Kampanjpris på hela vitalserien från Alpha Plus

Boktips! Probiotika - den okända faktorn för fysisk och psykisk hälsa

Här är ett boktips för dig som vill veta mer om Probiotika

och dess betydelse för hälsan. Boken riktar sig till alla som vill veta
mer om denna relativt okända, men viktiga faktor för hälsan. Läs vidare på: Boktips! Probiotika - den okända faktorn för fysisk och psykisk hälsa

Dofterna som får dig i balans

Den eteriska oljeblandningen Harmoni
är en balanserande och stödjande doftblandning att använda när du
känner dig lite ur balans och behöver komma tillbaka till jämvikt i
kropp och själ. En kombination av lavendel, citron, ylang ylang,
apelsin, geranium, rosenträ, cederträ atlas och muskatell salvia utgör
denna väldoftande och välgörande oljeblandning. Läs vidare på: Dofterna som får dig i balans

D-vitaminbrist kan öka risken för demens

Forskning har visat allt större kopplingen mellan olika
vitaminbrister och ökad risk för att utveckla demens. Det finns många
brister på näringsämnen som kan kopplas till en ökad risk för att
utveckla demens. Brist på D-vitamin är en av dem som fått mycket
uppmärksamhet efter ett flertal studier. Läs vidare på:D-vitaminbrist kan öka risken för demens

Äppelcidervinäger och kokosolja mot huvudlöss

En skonsam och alternativ metod att bli av med huvudlöss är att använda äppelcidervinäger och kokosolja.
Vinägern löser upp äggen och kokosolja kväver lösen. Behandlingen är
mild för både hud och hår och du slipper använda starka kemikalier.
Äppelcidervinäger och kokosolja är dessutom vårdande för både hår och
hårbotten. Läs vidare på: Äppelcidervinäger och kokosolja mot huvudlöss

Huskurer vid Urinvägsinfektion (UVI)

Urinvägsinfektion (UVI) orsakas av bakterier som tränger in i
urinröret och vidare upp i urinblåsan. Det är en smärtsam och obekväm
åkomma som alla kan drabbas av, men den är vanligare hos kvinnor än hos
män. Här följer några exempel på huskurer som du kan prova när du
drabbas av urinvägsinfektion. Läs vidare på: Huskurer vid Urinvägsinfektion (UVI)

Din gångstil kan avslöja risken för Alzheimers

Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och kommer
oftast långsamt och smygande. Till skillnad från många andra
folksjukdomar kan alzheimer inte upptäckas i förtid med ett enkelt
blodprov. Studier har dock visat att din gångstil kan avslöja om du
kommer att drabbas eller inte. Läs vidare på:Din gångstil kan avslöja risken för Alzheimers

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Inom folkmedicin används nässlan för att motverka tarmsjukdomar. Den fungerar även vätskedrivande,
är bra mot problem i urinvägarna.  Brännässlan beskrivs ha blodrenande
och blodbildande egenskaper, och har en traditionell användning vid eksem, allergier
och läckande tarm. Nässlan verkar inflammationshämmande och används som
omslag och dryck vid infektion, inflammation m.m. Använd gärna nässlan i
ditt fotbad om du har trötta och svullna fötter. Strö lite torkad
nässla över gröten, filen eller blanda med vatten och drick, om du har
tendens till tarmproblem. Läs vidare på: 

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Ytliga blodkärl och kärlbristningar, även kallat ådernät och
spindelnät, drabbar både kvinnor och män, gamla som unga. Det är
utvidgade, svaga blodkärl som ligger på ytan av huden.  En brittisk
studie visar att man med rätt näringsämnen kan minska problemen och
förebygga uppkomsten. Läs vidare på:

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Nourish hudvårdsprodukter är ett av mina favoritmärken för
naturlig och ekologisk hudvård. Serien som jag brukar använda är
Radiance som jag tycker är hel underbar. Men nu har jag även provat
några andra produkter från Nourish som jag bara måste berätta om. Läs vidare på:

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

Boken ”Gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter” är
skriven av Örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. En stor del av boken upptas
av beskrivningar av vanliga åkommor och hur du kan behandla dessa med
hjälp av örter. Du får också veta hur några av de viktigaste organen i
kroppen fungerar och hur de aktiva ämnena i örterna påverkar dem. Läs mer på:  Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

fem dofter som balanserar ditt sinne

Att använda luktsinnet för att lugna och balansera känslor kan
vara väldigt effektivt. Vid stress, ångest, oro, nervositet och andra
starka känslor kan du ta stor fördel av eteriska oljor för att stilla
ditt sinne och komma till ro. Här följer exempel på fem oljor som kan ge
dig avslappning. Läs mer på:

fem dofter som balanserar ditt sinne

Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Efter härliga semesterdagar och ledighet är det lätt att drabbas
av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite
väl mycket av det ”goda” under semestern kan få magen ur balans. Här
följer några tips om hur du kan få din mage i form. Läs mer på: Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Klassiska huskurer med ricinolja

Ricinolja och dess användningsområden går långt tillbaka i tiden
och finns omnämnt i Ayurvediska skrifter så väl som i gamla
husmorsböcker. Oljans sammansättning är unik. Inom Ayurvedisk medicin
används olja vid ryggskott, reumatism och ischias. och inom skönhet är
den känd för att få håret att växa snabbare och starkare, och för att få
ögonfransarna att bli längre och tätare. På huden har den effekten att
reducera pigmentfläckar, åldersfläckar och hudskador m.m. Läs mer på: Klassiska huskurer med ricinolja

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

Havtornsplantorna producerar orangefärgade bär som är mjuka,
saftiga och väldigt näringsrika. Bären har en smak som påminner lite om
passionsfrukt och som jag själv tycker är mycket tilltalande. Dessa bär
används flitigt till inom hälsokost då bären har många positiva
egenskaper för hälsan så som att på ett naturligt sätt återfukta våra
slemhinnor. Havtorn är även känt för att bidra till hudens skönhet och
hälsa. Här följer ett recept på en god och uppfriskande havtornsmoothie. Läs mer på:

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

En guide genom djungeln av matkassar

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet använda sig av tjänsten eller vid
tillfälle prova på. Idag finns det hemleverans av alla sorters matkassar
så som ekologiska, vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest
och budget m.m. Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt,
hälsosamt och underlätta i vardagen. Här följer en guide för olika
matkassar både när det gäller priser och kategori. Läs vidare på:

En guide genom djungeln av matkassar

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:


Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Recept på hemlagad strandnyponsoppa

Nypon är fullspäckat med nyttiga näringsämnen och känt för sitt
höga halt av C-vitamin och rika fiberinnehåll. Fördelen med att göra
egen nyponsoppa istället för att köpa färdig är att du slipper få i dig
konserveringsmedel, förtjockningsmedel och andra onödiga tillsatser. Att
göra egen nyponsoppa är enkelt och går på någon minut. Här är ett
recept på hemlagad nyponsoppa av malda vildvuxna strandnypon. Fortsätt läs på: Recept på hemlagad strandnyponsoppa

Lindra solbrännan med hjälp från skafferiet

Vi har en fantastik sommar i år, med massor av sol och värme
vilket gör underverk för både kropp och själ. Men det kan då även vara
lätt hänt att man spenderar lite väl mycket tid under de brännande
strålarna. Här är några naturliga huskurer för att behandla solbränna. Läs hela inlägget:

Lindra solbrännan med hjälp från skafferiet

Huskur: Behandla din gikt med äppelcidervinäger

Jag har innan skrivit om hur effektivt äppelcidervinäger och kokosolja är för att ta död på huvudlöss och även hur den kan bidra till en välfungerande matsmältning och förbränning. Här följer en traditionell huskur om hur du kan behandla din gikt med äppelcidervinäger. Fortsätta att läsa på: Behandla din gikt med äppelcidervinäger

Tea tree oljan som borde höra hemma i varje husapotek!

Människan har sedan länge haft glädje av aromatiska oljor. Grekiska,
egyptiska och andra forntida kulturer hade goda kunskaper olika örter
och oljor. Dessa användes flitigt för att lindra och läka fysiska
åkommor och för att förhöja sinnesstämningen och det emotionella
välbefinnandet. Tea tree är en av många eteriska oljor som har ett
flertal fantastiska och praktiska användningsområden, och som gör sig
gott i varje husapotek. Läs hela inlägget: Tea tree oljan som borde höra hemma i varje husapotek!

Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp!

När du känner av trötthet, värk och muskelspänningar är det
tecken på att du behöver ta lite extra hand om dig själv. Ett varmt bad
med epsomsalt kan då få liv i din ömma och trötta kropp på grund av dess
rika innehåll av magnesium och sulfat som båda är väldigt viktiga för
kroppen och hälsan. Läs hela inlägget på: Epsomsaltets fördelar vid en trött och värkande kropp!

Så giftig kan din deodorant vara!

Jag har skrivit ett flertal inlägg om hur viktigt det är att
använda bra och naturliga kroppsvårdsprodukter som är fria från
tungmetaller och farliga syntetiska ämnen, men det tål att nämnas igen!
Deodorant är en produkt som man bör var extra uppmärksammad på, då den
konventionella varianten ofta innehåller höga halter aluminium och andra
hormonstörande ämnen. Läs hela inlägget: Så giftig kan din deodorant vara!

Tävla om ett paket med naturliga kroppsvårdsprodukter!

Dr Organics Kroppsvårdskit Kokosolja Virgin är det ultimata
settet för dig som älskar kokos och som vill ha de bästa ekologiska
kroppsvårdsprodukterna. Settet innehåller kokosolja, duschgel, hand- och
nagelkräm samt handskar tillverkade av bambufiber. Duschgelen verkar
rengörande och återfuktande samtidigt som du får njuta av den härligt
tropiska kokosdoften. Gå till tävlingen: Tävla om ett paket med naturliga kroppsvårdsprodukter!

3 effektiva sätt att bli av med fruktflugor (bananflugor)

Har ditt kök plötsligt invaderats av små ovälkomna gäster som
cirkulerar runt allt ätbart som du sätter fram i köket? Känner du att de
små flugorna fördubblas mitt framför ögonen på dig, och de verkar helt
omöjliga att bli av med? Dessa små fruktflugor även kallade bananflugor
kan vara väldigt envisa och ettriga, men de går att bli av med! Genom
att satsa på en attack från många olika håll, ger du dessa så envisa
kryp inte en chans. Läs vidare på: 3 effektiva sätt att bli av med fruktflugor (bananflugor)

Åtta anledningar för joggare att jubla!

Att hälsan påverkas positivt av fysisk aktivitet är ingen nyhet,
men forskning visar att löpare är starkare, i bättre form och mer
fertila än personer som inte utför löpning som fysisk aktivitet.
Forskare vid American Heart Association kom fram till att jogga 30
minuter fem gånger i veckan kan förlänga livet med så mycket som femtio
procent. Här följer åtta anledningar för joggare att jubla Läs mer:

Åtta anledningar för joggare att jubla!

Detta visar en ny studie om intag av nypon vid artros

En mängd vetenskapliga studier har redan visat att strandnypon ger en
effektiv lindring vid artrosbesvär. Men nyligen publiceras ännu en
studie eftersom det varit väl omdiskuterat om huruvida kärnorna i nypon verkligen har någon effekt mot artros eller om tillskottet är mer effektivt utan. Läs mer på: Detta visar en ny studie om intag av nypon vid artros

Därför kan det vara bra att ha Aloe Vera i beredskap!

Att ha Aloe Vera hemma i beredskap under sommarn kan vara en mycket bra
idé. Aloe Vera gel svalkar och återfuktar efter en dag i solen och
lindrar röd och solbränd hud. Dess rika näringsinnehåll återfuktar, tar ner svullnad och reducerar smärta samt påskyndar läkningen av den skadade huden. Även vid myggbet, getingstick, acne, eksem och brännskador kan Aloe Vera bidra med att förbättra tillståndet.

Läs mer på.: Därför kan det vara bra att ha Aloe Vera i beredskap!

Egenskaperna av det effektiva enzymtillskottet Bromelain

Bromelain utvinns från Ananas och är en mycket effektiv form av
proteolytisk enzym. Det har gjorts över 200 studier på bromelain och hur
det kan stödja kroppen vid ledvärk, inflammationer, idrottsskador,
dålig matsmältning, hjärt- och kärl, magsår m.m. Läs mer:

Egenskaperna av det effektiva enzymtillskottet Bromelain

Recept på misosoppa - näringsrikt och gott

Misosoppa är både gott, enkelt och ett bra alternativ till lunch eller
mellanmål. I Japan hittar du fullt av olika sorters miso: stark, mild,
söt eller salt. Misopasta och pulver till dashibuljong kan köpas i
asiatiska affärer. Misosoppans ingredienser förkokas inte, vilket gör
soppan mycket näringsrik. Läs mer på:

Recept på misosoppa - näringsrikt och gott

Alger i kosten

I japan kan man konsten att tillaga alger, och dessa används
flitigt i mängder av olika maträtter. Som 19-åring bodde jag själv i
Tokyo och det var även där och då som jag lärde mig att uppskatta alger
av alla dess sorter. Läs mer på: Alger i kosten

Legtone serum från Adonia – cellulitbehandling som fungerar

Legtone serum från Adonia är ännu en super bra produkt som
håller vad den lovar! Med en kombination av växtstamceller från 23
ekologiska essentiella oljor ger denna produkt byggd på naturliga
ingredienser synligt fastare hud, slätare ben och en kraftig reducering
av celluliter som är synligt näst intill direkt.


Låter detta för bra för att vara sant? Ja, det tyckte jag också, så jag var därför självklart tvungen att prova.Läs mer:  Legtone serum från Adonia – cellulitbehandling som fungerar

Får du i dig tillräckligt med grönt?

Får du i dig tillräckligt med grönt varje dag? Svenska och
nordiska näringsrekommendationer rekommenderar oss att äta minst 500
gram (5 portioner) frukt och grönsaker per dag (1). Ny forskning från
Social Indicators Research visar att vår mentala hälsa och välmående
ökar med antalet frukt/grönt portioner. Läs mer:Får du i dig tillräckligt med grönt?