Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti, 2014

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Inom folkmedicin används nässlan för att motverka tarmsjukdomar. Den fungerar även vätskedrivande,
är bra mot problem i urinvägarna.  Brännässlan beskrivs ha blodrenande
och blodbildande egenskaper, och har en traditionell användning vid eksem, allergier
och läckande tarm. Nässlan verkar inflammationshämmande och används som
omslag och dryck vid infektion, inflammation m.m. Använd gärna nässlan i
ditt fotbad om du har trötta och svullna fötter. Strö lite torkad
nässla över gröten, filen eller blanda med vatten och drick, om du har
tendens till tarmproblem. Läs vidare på: 

Nässlor - ogräset som får oss att må bra!

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Ytliga blodkärl och kärlbristningar, även kallat ådernät och
spindelnät, drabbar både kvinnor och män, gamla som unga. Det är
utvidgade, svaga blodkärl som ligger på ytan av huden.  En brittisk
studie visar att man med rätt näringsämnen kan minska problemen och
förebygga uppkomsten. Läs vidare på:

Forskning: Rätt näringsämnen kan minska ytliga blodkärl

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Nourish hudvårdsprodukter är ett av mina favoritmärken för
naturlig och ekologisk hudvård. Serien som jag brukar använda är
Radiance som jag tycker är hel underbar. Men nu har jag även provat
några andra produkter från Nourish som jag bara måste berätta om. Läs vidare på:

Naturliga produkterna som ger huden lyster och ett gyllene skimmer

Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

Boken ”Gröna apoteket: att bruka och bereda terapeutiska örter” är
skriven av Örtterapeuten Marie-Louise Eklöf. En stor del av boken upptas
av beskrivningar av vanliga åkommor och hur du kan behandla dessa med
hjälp av örter. Du får också veta hur några av de viktigaste organen i
kroppen fungerar och hur de aktiva ämnena i örterna påverkar dem. Läs mer på:  Boktips! Gröna apoteket att bruka och bereda terapeutiska örter

fem dofter som balanserar ditt sinne

Att använda luktsinnet för att lugna och balansera känslor kan
vara väldigt effektivt. Vid stress, ångest, oro, nervositet och andra
starka känslor kan du ta stor fördel av eteriska oljor för att stilla
ditt sinne och komma till ro. Här följer exempel på fem oljor som kan ge
dig avslappning. Läs mer på:

fem dofter som balanserar ditt sinne

Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Efter härliga semesterdagar och ledighet är det lätt att drabbas
av trög och uppsvälld mage. Många sena middagar, lata dagar och lite
väl mycket av det ”goda” under semestern kan få magen ur balans. Här
följer några tips om hur du kan få din mage i form. Läs mer på: Bästa tipsen för att få igång magen efter semestern!

Klassiska huskurer med ricinolja

Ricinolja och dess användningsområden går långt tillbaka i tiden
och finns omnämnt i Ayurvediska skrifter så väl som i gamla
husmorsböcker. Oljans sammansättning är unik. Inom Ayurvedisk medicin
används olja vid ryggskott, reumatism och ischias. och inom skönhet är
den känd för att få håret att växa snabbare och starkare, och för att få
ögonfransarna att bli längre och tätare. På huden har den effekten att
reducera pigmentfläckar, åldersfläckar och hudskador m.m. Läs mer på: Klassiska huskurer med ricinolja

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

Havtornsplantorna producerar orangefärgade bär som är mjuka,
saftiga och väldigt näringsrika. Bären har en smak som påminner lite om
passionsfrukt och som jag själv tycker är mycket tilltalande. Dessa bär
används flitigt till inom hälsokost då bären har många positiva
egenskaper för hälsan så som att på ett naturligt sätt återfukta våra
slemhinnor. Havtorn är även känt för att bidra till hudens skönhet och
hälsa. Här följer ett recept på en god och uppfriskande havtornsmoothie. Läs mer på:

Uppfriskande och näringsrik havtornssmoothie

En guide genom djungeln av matkassar

Att beställa hem färdiga matkassar blir allt mer populärt, och
allt fler väljer att regelbundet använda sig av tjänsten eller vid
tillfälle prova på. Idag finns det hemleverans av alla sorters matkassar
så som ekologiska, vegetariska, vego, barnvänliga, laktosfria, för fest
och budget m.m. Det kan både spara tid, bli ekonomiskt gynnsamt,
hälsosamt och underlätta i vardagen. Här följer en guide för olika
matkassar både när det gäller priser och kategori. Läs vidare på:

En guide genom djungeln av matkassar

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Suma rot är även känd Brasiliansk ginseng eller som para toda
(Indiansk benämning) som betyder för allting. Traditionellt har Suma
roten används för att balansera kroppen, vid sårläkning och för att öka
prestationsförmågan. Modern forskning visat bland annat att roten kan
bidra till hormonbalans och för att reducera mörka ringar under ögonen. Läs mer på:


Suma roten (Brasiliansk ginseng) som läkeört

Recept på hemlagad strandnyponsoppa

Nypon är fullspäckat med nyttiga näringsämnen och känt för sitt
höga halt av C-vitamin och rika fiberinnehåll. Fördelen med att göra
egen nyponsoppa istället för att köpa färdig är att du slipper få i dig
konserveringsmedel, förtjockningsmedel och andra onödiga tillsatser. Att
göra egen nyponsoppa är enkelt och går på någon minut. Här är ett
recept på hemlagad nyponsoppa av malda vildvuxna strandnypon. Fortsätt läs på: Recept på hemlagad strandnyponsoppa