Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari, 2015

Recept på glutenfritt sesambröd

Här följer ett recept på ett saftigt och välsmakande glutenfritt
bröd. Brödet är rikt på fibrer, protein och snålt på kolhydrater
jämfört med andra bröd. Det är otroligt lättbakat, snabbt att få ihop
och svårt att misslyckas med, och det viktigast av allt – det är
otroligt gott! Läs vidare på:

Recept på glutenfritt sesambröd

Boktips! Örtmedicin - naturens läkande kraft

Boken Örtmedicin – naturens läkande kraft är skriven av Mic
McMullens och handlar om 2000-talets örtmedicin. I boken kan du läsa om
120 olika örter, dess medicinska användningsområde, de viktigaste
kemiskt aktiva beståndsdelarna och vilken dosering man bör ta. Läs vidare på:

Boktips! Örtmedicin - naturens läkande kraft

Ljudböcker för meditation

Det finns en hel del olika sätt att meditera, men meningen med
alla former är att man ska bli mer harmonisk, stilla sitt sinne och få
bättre självinsikt. Meditation behöver varken vara krångligt eller
speciellt exotiskt. Vardagsmeditation handlar om att vara här och nu,
förbättra livskvalitén, bli lugnare och mer fokuserad.  Läs vidare på:
Ljudböcker för meditation

Recept på chai-te

Chai-te har en kraftig och god smak, men det finns även många
andra anledningar att dricka det. För den som har problem med magen och
matsmältning och för den som vill stärka sitt immunförsvar så kan denna
varma dryck vara till hjälp. Här följer ett recept på hur du gör ditt
eget chai-te. Läs vidare på:Recept på chai-te

Guldmjölk med antiinflammatoriska egenskaper

Guldmjölk är en varm dryck ur den yogiska
traditionen med antiinflammatoriska- och antioxidantrika kryddor.
Guldmjölken är lugnande för nervsystemet och hjälper dig att slappna.
Traditionellt används denna dryck vid ledvärk, torra slemhinnor, för
hudens välmående, för det allmänna välbefinnandet och hälsan. Läs vidare på: Guldmjölk med antiinflammatoriska egenskaper

Glutenfri bönpasta

Allt fler väljer att äta glutenfri kost även om de inte är
glutenintoleranta. Det finns också mycket som indikerar att man kan vara
känslig för gluten även om man inte är glutenintolerant. Från de som
redan valt vägen till ett glutenfritt liv får man ofta höra att de
upplever att de mår så mycket bättre, de har gått ner i vikt,
energinivån har ökat och att de inte längre besväras av en putande och
svullen mage. Läs vidare på:  Glutenfri bönpasta

Så gör du ditt eget pistagesmör

Pistagesmör är liksom andra nötsmör så som mandelsmör, kokossmör
och cashewsmör både nyttigt och fantastiskt gott. Här följer ett recept
på hur du kan göra ditt eget pistagesmör att ha i smoothies, äta som
det är, bre på kex eller fröknäcke eller på något annat sätt tillsätta i
din kost.Läs vidare på: Så gör du ditt eget pistagesmör

Ekologisk glutenfri och laktosfri matkasse

Allt fler väljare att äta laktosfritt och glutenfritt för att de
upplever att de mår så mycket bättre. Och vad är inte bekvämare än att
få matvarorna med recept levererande hem till dörren. Att använda sig av
en tjänst som levererar hem matkassar kan både underlätta vardagen och
göra middagarna mer varierande och roligare. Räknar man dessutom på det
så kan det även vara ekonomiskt lönsamt. Läs vidare här:

Ekologisk glutenfri och laktosfri matkasse

Är ditt nyårslöfte hälsa som livsstil?

Ett nytt år innebär ofta att vi sätter upp nya mål för det
kommande året. Löften till oss själva om saker vi vill förändra och
milstolpar som vi uppnå. Att få hälsa som livsstil på ett sätt eller
annat sätt hör ofta till våra nyårslöften – äta hälsosammare, uppnå
viktminskning, stressa mindre, komma i bättre fysisk form. Ja, listan
kan göras lång, och vägen dit kan ibland kännas svår. Läs vidare på:Är ditt nyårslöfte hälsa som livsstil?