Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober, 2015

Betydelsen av kisel för huden

Med åldern minskar hudens elasticitet, vilket tillsammans med
minskad fetthalt och vattenhalt leder till att huden blir skör och
rynkig. Genom att tillsätta näring och fukt blir huden mjukare och
slätare och får ökad spänst och elasticitet. Det är många näringsämnen
som spelar en betydande roll här. Kisel tillhör en utav dom. Läs vidare på:  Betydelsen av kisel för huden

När du behöver fylla på med antioxidanter

Stress, slarvig kosthållning, hård träning, föroreningar,
läkemedel, miljögifter och tillsatser i maten är alla faktorer som kan
bidra till ökad bildning av fria radikaler. Dessa kan i sin tur gör att
vårt immunförsvar blir försvagat. Ibland behöver vi därför en extra
boost av antioxidanter för att stärka vår hälsa. Läs vidare på: När du behöver fylla på med antioxidanter

EWALIE - När du vill äta glutenfritt

En stor del av vårt liv kretsar runt mat. Mat ger njutning, får oss att känna belåtenhet och är ofta en medelpunkt när vi umgås.
Det är också så att sunda matvanor ger kraft och energi, och god mat
ger livsnjutning. Det går inte heller att komma ifrån att vi är vad vi
äter och hur vi mår är grundat på den näring kroppen tar upp och
tillgodogör sig. Det är även därför många idag väljer att äta en
glutenfri kost. Läs vidare på: EWALIE - När du vill äta glutenfritt

Den stora skillnaden mellan olika salt

Saltkonsumtion har kommit att bli en mycket kontroversiell
fråga. Ofta hör vi att vi borde minska på saltintaget samtidigt som
natrium är en mycket viktig mineral som vi behöver få i oss. Det är
mycket snack om hur mycket salt som är ett lagom intag, men kanske
fokusen inte borde ligga enbart på mängden salt utan även vilken typ av
salt vi bör få i oss. Här följer en beskrivning av skillnaden mellan
olika salt. Läs vidare på:Den stora skillnaden mellan olika salt

Ekologisk buljong utan onödiga tillsatser

Buljong är en ingrediens som kan förhöja smaken på en mängd maträtter.
Tyvärr innehåller många buljongprodukter på marknaden tillsatsämnen som
inte är så bra som t.ex. jäst, palmolja, socker och glutamat. Här är ett
tips för en ekologisk buljong fri från onödiga smakförstärkare och som
ger en riktigt god och fyllig smak. Läs vidare här: Ekologisk buljong utan onödiga tillsatser

5 anledningar att fylla på med D-vitamin

Under det senaste decenniet så har mycket forskning och fokus legat på
D-vitaminet och dess effekt på hälsan - En vitamin som är viktigare än
många tror då det är inblandat i 100-tals viktiga funktioner i kroppen.
D-vitaminbrist är även mycket vanligt på vår norra breddgrad, vilket gör
det till ett ännu viktigare ämne. Här följer 5 viktiga funktioner av
D-vitaminet som fått mycket uppmärksamhet de senaste åren. Läs vidare på:  5 anledningar att fylla på med D-vitamin