Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari, 2017

Den läkande kraften av en kram

Varje år inträffar kramens dag den 21 januari. En internationell
dag som ska påminna oss om att visa mer omtanke och uppskattning till
andra. En uppmaning till folk att krama sina nära och kära lite oftare.
Kraften av en kram är mer än ett par sekunder av kroppskontakt. Det
skapar en stark länk mellan kropp, själ och känslor. Det bildar en hel
våg av kemiska reaktioner som har en stor inverkan på vår hälsa. Läs vidare på:Den läkande kraften av en kram

Vegetabiliska drycker som ett alternativ till mjölk

Huruvida vanlig komjölk är bra för hälsan eller inte har varit väl omdiskuterat. Oavsett så väljer allt fler bort komjölk mot vegetabiliska drycker för varierande anledningar. Här följer en lista på växtbaserade drycker som kan vara ett alternativ till mjölk. Läs vidare på: Vegetabiliska drycker som ett alternativ till mjölk

Dålig tarmflora är kopplat till övervikt

Att en dålig bakterieflora i mage och tarm kan orsaka övervikt har visats genom en hel del studier. Forskare har sett att överviktiga personer ofta har en sämre bakterieflora. Man har även sett att när man tillför goda bakterier så bidrar det till viktminskning. Med andra ord så är det antagligen inte bara dina kost- och motionsvanor som ligger bakom siffrorna på vågen. Läs vidare på: Dålig tarmflora är kopplat till övervikt