Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars, 2017

Vanliga tecken på C-vitaminbrist

Kroppen kan inte själv tillverka C-vitamin, vilket betyder att
det är essentiellt att vi får i oss tillräckliga mängder dagligen för
att inte få C-vitaminbrist. Som vid alla näringsbrister uppstår symtom
om vårt intag inte möter kroppens behov. Här följer några vanliga tecken
som indikerar att du får i dig för lite C-vitamin. Läs vidare på: Vanliga tecken på C-vitaminbrist

Städa grönt med ekologiska städprodukter

En vanligt missuppfattning är att ekologiska och naturliga
städprodukter inte är lika effektiva som konventionella produkter när
det kommer till att få det riktigt rent. Men så är det definitivt inte.
Naturliga produkter kan var minst lika effektiva, samtidigt som vi
slipper utsätta vårt hem, oss själva och miljön för starka kemikalier.
Här följer några tips för ekologiska städprodukter som fungerar
fantastiskt bra. Läs vidare på: Städa grönt med ekologiska städprodukter

Äppelcidervinäger kan minska insulinkänslighet

Äppelcidervinäger är uppskattad av många anledningar och har
använts för att främja hälsan på en mängd olika sätt genom tiderna.
Enligt ett flertal studier så kan en av de bästa egenskaperna av
äppelcidervinäger vara dess förmåga att förbättra insulinkänsligheten
och för att hålla ett jämnare blodsocker. Läs vidare på:Äppelcidervinäger kan minska insulinkänslighet

Så tappar man björksav

Förr brukade man säga att man skulle ut i skogen och dricka märg
i benen för att få en välbehövlig energikick efter den näringsfattiga
vintern. Det var självklart björksav man syftade på. Det är en av
naturens fantastiska hälsodrycker och något som man själv kan tappa
under tidig vår. Läs vidare på:

Så tappar man björksav

Studier visar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa

Ett välfungerande immunförsvar ger ett bra skydd mot infektioner
som förkylning och influensa. Efter en nyligen utförd forskningsanalys
kunde man konstatera att hälsan och motståndskraften mot
luftvägsinfektioner gynnas när man får i sig tillräckligt med D-vitamin. Läs vidare på:


Studier visar att D-vitamin skyddar mot förkylning och influensa

Så gör du kokosyoghurt

Kokosyoghurt är verkligen riktigt gott och något som du enkelt
kan göra själv. Dessutom mår magen bra av de goda bakterierna som finns i
mjölksyrad mat. En fröjd för smaklökarna och ett bra alternativ om man
är vegan, laktosintolerant eller för andra hälsoskäl vill undvika
mjölkprodukter. Läs vidare på:Så gör du kokosyoghurt