Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april, 2017

Boktips! - Ayurveda: kunskapen om livet

Boken Ayurveda: Kunskapen om livet är skriven av yogamästaren
Shreyananda Natha. Här ger författaren en tydlig förklaring om hur vi
med hjälp av ayurveda kan leva i balans med vår livskraft och i större
medvetenhet. En hälsofilosofi som kan hjälpa oss att hitta tillbaka till
vårt naturliga tillstånd så vi lättare kan självläka och uppnå optimal
hälsa. Läs vidare på:


Boktips! - Ayurveda: kunskapen om livetPublicera inlägg

Att plocka och torka nässlor

För många är nässlan ett fruktat ogräs, men man får inte glömma
att det även är en fantastisk supermat. Näringsinnehållet är verkligen
enastående och kommer med många hälsofrämjande fördelar. Under våren och
sommaren kan man därför ta till vara på tillfället att plocka nässlor
som man sedan torkar för att kunna använda året om. Läs vidare på: Att plocka och torka nässlor

Blodsockret påverkar kognitivt åldrande

Att upprätthålla en normal blodsockernivå är av stor betydelse
för hälsan och inte minst för vår kognitiva förmåga. Enligt forskning
åldras hjärnan snabbare vid högt blodsocker och personer med förhöjda
blodsockervärden är mer benägna att utveckla demenssjukdomar som
Alzheimers. Läs vidare på: Blodsockret påverkar kognitivt åldrande

Effektiva sätt för att sluta snarka

Varför man snarkar kan bero på en rad olika anledningar. Oftast
är det inte farligt, men det förstör sömnen och bidrar till minskad
sömnkvalité. Det är därför bra att hitta ett sätt som får snarkandet att
upphöra. Här följer några tips på åtgärder som du kan ta för att sluta
snarka. Läs vidare på:


Effektiva sätt för att sluta snarka

Om Ayurveda "kunskapen om livet"

Ayurveda betyder “kunskapen om livet”, vilket enligt
hälsofilosofin finns inom oss alla. Men på grund av inre och yttre
omständigheter som vi stöter på i det dagliga livet, så är det lätt vi
förlorar kontakt med vår inre intelligens. Det gör att vi inte kan
utveckla den kunskap som vi redan bär grunden till. Ayurveda är ett
synsätt som ska få oss att hitta tillbaka till vår ursprungliga balans,
så vi kan vårda vår fysiska, psykiska och själsliga kraft så vi sedan
kan självläka och uppnå optimal hälsa. Läs vidare på: Om Ayurveda "kunskapen om livet"

3 enkla fotvårdstips för fina fötter

Våra fötter utsätts dagligen för stora påfrestningar och med
tanke på hur hårt dom får jobba varje dag så är viktigt att vi tar hand
om dom väl. Fötterna kanske inte heller är det första man prioriterar
när tiden är knapp. Men med 3 enkla fotvårdstips som bara tar några
minuter som en vardagsrutin, så kan du se till att dina fötter alltid är
på topp. Läs vidare på: 3 enkla fotvårdstips för fina fötter