Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från november, 2017

Jättenattljusolja vid hudproblem och åldrande hud

Jättenattljusolja är främst uppskattad för sitt rika innehåll av
omega-6 fettsyran GLA. Hur oljan kan hjälpa vid olika hudproblem som
eksem, akne, atopisk dermatit och åldrande hud som är slapp, solkänslig
och livlös är något som man intresserat sig för inom forskning. Läs vidare på:


Jättenattljusolja vid hudproblem och åldrande hud

Därför vill du äta antiinflammatorisk mat

Antiinflammatorisk mat (IFD-kost) är läkande mat som kan bidra
till att minska inflammation i kroppen. Eftersom kronisk inflammation är
starkt förknippat med autoimmuna och kroniska sjukdomar kan vi vinna
mycket på att hjälpa kroppens friska processer genom rätt kostval. Läs vidare på: Därför vill du äta antiinflammatorisk mat

Zink kan bidra till färre och kortare förkylningar

Blir du ofta sjuk med envisa förkylningar som inte vill ge med
sig? Då kan dåliga zinkvärden vara en bidragande orsak. Zink är ett
mineral som behövs för en mängd viktiga kroppsfunktioner. Det är inte
minst ett näringsämne som spelar en betydande roll för ett normalt
fungerande immunsystem. Tillräckliga nivåer är nämligen nödvändiga för
bildning av antikroppar så att kroppen ska kunna bekämpa infektioner. Läs vidare på: Zink kan bidra till färre och kortare förkylningar

Det ökade behovet av B-vitaminer vid stress

Vi känner alla av stress i vårt dagliga liv på en eller en annan
nivå. Det är en anpassningsprocess i kroppen som omfattar alla fysiska
och psykiska reaktioner från exponering och krav från den yttre och inre
miljön. Stress kan vara på gott och ont, och om stressen blir skadlig
eller inte beror på hur vi reagerar och hanterar situationen. I sin tur
är kroppen beroende av att vi ger den rätt förutsättningar. Här finns
det bland annat ett starkt samband mellan B-vitaminer och hur kroppen
klarar av att hantera stressen. Läs vidare på: Det ökade behovet av B-vitaminer vid stress