Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från 2018

Acai bowl

Acai bjuder på en uppskattad smak som kan beskrivas som en
blandning av bär och choklad. Även om smaken är ljuvlig så beror bärets
enorma popularitet främst på det rika näringsinnehållet. Här följer ett
recept på Acai bowl som är full av nyttigheter och till konsistens och
smak kan liknas med frozen yoghurt. Läs vidare på: Acai bowl

Glutenfria wraps

Även om du valt bort gluten ur din kost, så kan du ändå njuta
av goda wraps. Här följer ett recept på riktigt välsmakande wraps som
är glutenfria och fiberrika. Bröden är mjuka med krispiga fröer och
håller ihop galant när dom rullas. Dessutom går dom snabbt och lätt att göra. Läs vidare på:

Glutenfria wraps

Hälsodrycken Chaga

Chaga (Inonotus obliquus), eller sprängticka som den heter på
svenska, har genom tiderna fått smeknamn som ”Odödlighetens svamp”
”Skogens svarta guld” och ”Gåvan från Gudarna”. Under årtusenden har
sprängsticka använts som medicinalväxt för en lång rad åkommor och som
en allmänt stärkande hälsodryck. Den bjuder dessutom på en uppskattad
smak som kan liknas med vanilj. Läs vidare på:


Hälsodrycken Chaga

En praktisk badbalja för vuxna

En badbalja för vuxna är ett fantastiskt alternativ för den som
inte har badkar, men som ändå vill kunna njuta av ett skönt och
avslappnande bad i slutet av dagen. Av egen erfarenhet kan jag säga att
det här portabla badkaret är riktigt bekvämt och en praktiskt lösning
som kan liknas till ett klassiskt japanskt badkar. Läs vidare här: En praktisk badbalja för vuxna

Bovetegröt på 3 sätt

Bovetegröt tillhör en av mina favoritfrukostar – naturligt
glutenfritt, gott, mättande och lättsmält för magen. Man kan välja att
göra gröt på helt bovete eller boveteflingor som kan tillredas RAW eller
genom kokning. Här följer grundrecept för bovetegröt på 3 olika sätt. Läs vidare på: Bovetegröt på 3 sätt

Nice cream med smak av choklad och jordnötter

Nice cream med smak av choklad och jordnötter – en vegansk
variant av glass som blir riktigt krämig och god, där sötman helt och
hållet kommer från bananer. En glass som är en fröjd för smaklökarna och
som definitivt kan ätas med gott samvete. Dessutom är det något som du
snabbt kan slänga ihop på några minuter och avnjuta direkt. Garanterat
uppskattad av både stora och små. Läs vidare på:


Nice cream med smak av choklad och jordnötter

Gurkmejashot

Gurkmejashot med citron och ingefära, som även innehåller lite
svartpeppar och kokosolja för bättre upptag. Ett bra alternativ till den
populära guldmjölken för att få i sig gurkmeja varje dag. En
antiinflammatorisk näringsbomb som gör gott för kroppen helt enkelt. Läs vidare på:


Gurkmejashot

Ekologisk mascara från Annemarie Börlind

Att göra valet att använda så rena och naturliga
kroppsvårdprodukter som möjligt är en del av en hälsosammare livsstil –
säkrare produkter för både hälsan och miljön. Precis som för övriga
hygienartiklar så gäller det såklart även för make up. Här har jag
testat en ekologisk mascara från Annemarie Börlind. Läs vidare på:Ekologisk mascara från Annemarie Börlind

5 kryddor med antiinflammatoriska egenskaper

Många av våra vanligaste kryddor innehåller mängder med
antioxidanter och bara genom att krydda maten kan vi öka näringsvärdet
av en måltid. Antiinflammatorisk kost kan bidra till att minska
inflammation i kroppen och på så sätt främja kroppens naturliga
processer att fungera som dom ska. Här följer exempel på 5 kryddor som
är starkt antiinflammatoriska, som man med fördel kan äta lite mer av. Läs vidare på: 5 kryddor med antiinflammatoriska egenskaper

Glutenfria matmuffins med spenat och feta

Mättande och riktigt goda matmuffins med fetaost och spenat.
Avnjut som mellanmål, till frukost eller tillsammans med en värmande
soppa eller krispig sallad som huvudmål. Dessa matmuffins är glutenfria
och fetaosten går att utesluta för den som vill äta laktosfritt.
Low-carb och passar utmärkt för LCHF-kost. Läs vidare på: Glutenfria matmuffins med spenat och feta